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eric
@adetv8mo9fui

健身房

最近要在苗栗工作一段時間,請問竹南 頭份附近有推薦的健身房嗎?
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相撲硬舉

麻煩各位巨巨~~撥空幫我看一,下我的相撲硬舉有哪裡需要改進,最近在練習這個動作,謝謝大家
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課表

請問各位巨巨,若純練健美的話還會偶爾跑一下健力菜單嗎,如過有的話大概多久換一次,謝謝
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體檢

請問…寄出體檢表後考選部會通知我們是否有收到嗎?
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反手臥推

請問各位巨巨對反手臥推的看法,網路上好少有相關的文章………
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#健美

版上的各位巨巨好,小弟有個疑問想要了解一下,假設今天練三頭有十個動作可以練那是會先固定五種練然後換新課表時再練另五種嗎?還是每次都可以不固定的挑其中幾種來練呢?因為三頭或二頭網路上有好多種訓練方法,我搞得有點混亂,謝謝大家~~
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考完

考完大家要幹嘛~~~~~~????
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