#公告 板規修正‼️
#公告 新增板規，板上各種減肥藥物或產品，真的太多人在販售及購買，之前我審核一直都是兩者都會刪留言，但板規規定的不夠明確，因此修改成以下，以下兩條板規，1. 禁止販賣、購買及推廣無科學認證之減肥產品，
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阿溫🍪
@bobodessert
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大家好！我是Wendy
也可以叫我阿溫👋🏻
是減肥板板主
也是喜歡旅遊分享生活的人
我家有隻柴柴
他叫豆奶🐶
喜歡我的分享可以追蹤的卡稱
也可以追蹤我的ig：wendyawen122
甘溫打ㄍㄟ❤️
追求素顏即有美肌的酒精路跑者皮秒體驗😍
身為一個偶爾會跟朋友酒精路跑的人，以前我都以為臉紅是酒精的錯，也總是認為那是代表我沉浸在那美好當下的證明，但後來才發現是睡眠不足跟酒精，造成肌膚容易敏感及泛紅，這讓我相當困擾，長期保養不當的我，這時候
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#分享 追求素顏即有美肌的酒精路跑者皮秒體驗😍
身為一個偶爾會跟朋友酒精路跑的人，以前我都以為臉紅是酒精的錯，也總是認為那是代表我沉浸在那美好當下的證明，但後來才發現是睡眠不足跟酒精，造成肌膚容易敏感及泛紅，這讓我相當困擾，長期保養不當的我，這時候
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冬天懶人的穿衣救星🤩讓你溫暖舒適一整天
嗨👋🏻大家好，我是阿溫🍪，等了好久，我最喜歡的冬天終於到來🥹，不知道大家會不會跟我一樣，非常討厭穿鋼圈內衣，而且我因為胃凸的問題，吃飽飯會變緊繃導致摩擦增加，冬天皮膚容易乾，胸下圍都會因為摩擦而更加乾癢
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#公告 聯合專訪活動🎤減肥路困難重重，選擇好多😵💫讓醫師來說給你聽！
嗨👋🏻大家好！，我是減肥板板主阿溫🍪，減肥一直是很多人想瞭解的事情🧐，但減肥方式玲琅滿目，各有各的好處及壞處，總是在板上看到大家不知道該如何選擇，也不知道哪個方式適合自己，網路上的資訊也都真真假假，導致
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#閒聊 雙北健身健康教練社群
最近與板主討論，發現板主的台中社群經營的很不錯，也方便大家相約一起練，大家也可以在上面討論，而我在健身方面偏新手，所以邀請了板主與台中茄子蛋一起進來，讓大家有問題都有人可以做解答🥹，歡迎雙北地區的健友
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大胸bra top推薦😍
穿內衣真的是女性痛苦日常之一，而且我胸下圍偏小但胃凸，所以我每次穿內衣吃飯前剛好，吃飽就會很緊繃壓迫🤮，之前我一直找不到支撐力佳，也不會太裸露的bra top，有嘗試過Uniqlo、GU、NET、各種
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#分享 大胸bra top推薦😍
穿內衣真的是女性痛苦日常之一，而且我胸下圍偏小但胃凸，所以我每次穿內衣吃飯前剛好，吃飽就會很緊繃壓迫🤮，之前我一直找不到支撐力佳，也不會太裸露的bra top，有嘗試過Uniqlo、GU、NET、各種
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萬聖節裝扮-喪屍護理師
上週參加遊行我也有裝扮出席，結束後還有去拍些外拍照，完全感受到一個模特兒的辛苦🥲，平常不太化妝的我，突然化大濃妝，而且還是特效妝🤡，但也因此獲得很多滿意的照片，⭐️感謝醫美板主以及好同事伊丹協助攝影，雖
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醫療勞權萬聖節嘉年華👻🎃😈大家要來嗎😍
前幾天發佈的活動就是明天了🥺，大家會來參加嗎？我明天活動全程都會參與，雖然目前已經不是醫療人員，但仍想一起參與發聲，歡迎大家來找我呦😍，昨天有人來問我豆奶會不會去，沒辦法🥹，我可能會幫忙現場一些事情，
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大家有被狗鄙視的經驗嗎🥹
我家有一隻柴柴，他叫豆奶，不得不說狗狗真的是讓人又愛又恨，陪伴你的時候真的很可愛，但搞事的時候真的會讓人氣鼠，但我最近發現他，時不時會用那種瞧不起人的眼神看我們，例如這樣，或是這樣，又或是這樣，一臉就
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#公告 醫療勞權嘉年華遊行✊一起來分享你的職場疲憊！
嗨👋🏻大家好，我是減肥板板主Wendy-阿溫🍪，要來辦活動啦🥳，今年因為疫情的關係，醫療業在上半年出現大量離職潮，醫療缺工問題逐漸變大，勞權問題也一直尚未改善，本身也曾為醫療人員的一份子，也很關心相關議
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#心得分享 沒有人會為你的健康負責，更不會有人心疼你工作到生病 #鬼遮眼事件簿
我離職大概有半年的時間，我時常想起那些年工作的日子，其實我真的很喜歡護理這個工作，在臨床上照護病人的日子，帶給我滿滿的成就感，因為我的陪伴，讓病人露出笑容，因為我的衛教，讓病人知道回家該如何照顧自己，
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#公告 再次調整板規違規天數
已多次且明確的宣導，禁止於板上發佈任何有關販售處方藥品資訊，甚至已經調整過違規天數，但還是有很多人一再忽視，這樣的規定真的並非只是板規，更是藥事法規定的，請大家不要再以身試法，拿自己的健康開玩笑，處方
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#公告 板規違規天數修改
已多次且明確的宣導，禁止於板上發佈任何有關販售處方藥品資訊，但還是有很多人一再忽視，這樣的規定並非只是板規，更是藥事法規定的，請大家不要再以身試法，拿自己的健康開玩笑，處方藥物會需要開立處方，就代表這
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獨旅最高境界-自己一人的環球影城（文長圖多）
這一次的日本遊，想說我都已經挑戰獨自出國，再加上都到大阪了，不能不去一次環球影城吧！，我就在旅途中選擇了3/21，結果當天搭車的時候就想說，人也太誇張多了吧，一查才發現這天是日本的國定假日-春分，當時
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＃人生自由式 工作太累，不如就還自己自由，來一趟旅行吧！
嗨大家好我是阿溫，不知道大家認為什麼是自由呢？對我來說，自由是能夠自主決定自己的行動和思想，並獨立處理事情的能力，比如說我能夠自由地選擇下一步要做什麼，而不受他人干預，曾經我是一位護理師，我工作了三年
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#揪團 揪團集中區 運動/購物/互相支持
減肥是條不容易的路，有個伴會讓你更有信心，運動也比較不孤單，還可以一起互相加油打氣，單身自住買菜份量太大可以一起分享，現在都開放揪團，為方便大家尋找，故開立集中區，請大家揪團就在此文留言呦，可使用私訊
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#公告 近期新增功能、設立揪團集中樓🙌🏻
嗨大家好，我是板主阿溫，今天要來跟大家說最近新增的功能，近期Dcard新設立『成就徽章』功能，這是 Dcard 為了鼓勵活躍留言的卡友們所開發的獎勵系統，為了鼓勵活躍留言的卡友們，Dcard 制定了五
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獨自漫步在充滿茶香的街上
我曾在職場上工作三年多，身心俱疲下，我決定離職，獨自一人前往我最喜歡的宇治，這裡的空氣和景色都讓我感受到抹茶的影子，彷彿這裡的河也是抹茶般迷人，在這裡漫步、享受氛圍，可以待上一整天，我深深著迷於這裡的
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#分享 你也有異膚體質嗎？
#分享 你也有異膚體質嗎？
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#分享 你也有異膚體質嗎？
大家好我是阿溫，今天想和大家分享有關異位性皮膚炎的治療，作為一位異位性皮膚炎患者，我曾長期需要輪班工作，導致免疫功能出現問題，加重了皮膚炎的症狀，當時我職業為醫療人員，時常需要不斷清洗和消毒，讓我的皮
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#心得 佛系減肥後的運動習慣建立
嗨大家好，這是有關減肥歷程的最後一篇分享了，沒看過前面兩篇的可以看看，希望能幫助到你，今天要來跟大家分享我減肥期間做的運動，一開始我最先做的運動是慢跑，我國中時超喜歡長跑，我甚至可以一次跑到半馬，但到
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#心得 佛系減肥的飲食
嗨大家好，上次發文得到熱烈迴響，真的謝謝大家，能幫忙或是鼓勵到大家我就覺得值得️，說好要來分享我的飲食，我沒有像一些很會料理的分享者有漂亮便當，主要想跟大家分享一些觀念，但如果想看更有專業數據及專業名詞
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#心得 超佛系緩慢減肥15公斤進化史
嗨大家好我是板主，雖然已經上任一陣子，但這是我第一次在減肥板發分享文，其實在當板主前，我一直潛水在板上很久，看著大家的進化史都覺得超級有動力的！，板上許多人也真的都是高手，有空就看看文章讓我收穫良多，
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阿溫🍪
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