常熬夜的人要小心ㄟ，我得帶狀皰疹痛到懷疑人生🫠
前陣子得了帶狀皰疹 (皮蛇)，
體會到睡到一半痛醒的感覺。
帶狀皰疹有多痛？
很多人說：「痛感非常劇烈，像火燒、刀割、電燒般」
但對我來說它的痛不是滿分的痛，
反而有點像是冬天時不小心穿反的毛衣，
標籤在脖子反覆搔刮，
不會痛到讓人滿地打滾，
卻讓人感覺渾身不對勁、
時而刺痛、時而發癢，
卻一時找不到緩解的方法。
帶狀皰疹是小時候感染水痘的VZV病毒，
在水痘痊癒後持續潛伏在神經，
當壓力太大、睡不好、免疫力下降時，
再次出現並折磨著神經、令人刺痛發癢。
整理了6種幫助帶狀皰疹趕快恢復的營養素，
除了吃藥擦藥，飲食也要好好跟上才能拉免疫力一把。
