#臀 #下肢選練辣朶© nowgoGYMFollow再來第二彈 下肢動作 重量不需要過重，把動作細節做好最重要。 對於卡關/增加多種訓練 想讓更有臀部線條的女孩有福了 朵辣 敲碗的課程「翹臀課程班」！ 開課啦~~~ 歡迎私訊了解🙏🏻教練與女孩女孩翹臀減肥分享
