#不要練 會電爆你的臀 燃燒妳的肌辣朶© nowgoGYMFollow再度開啟我的葵花寶典📖 倘若妳想有一個理想的臀部訓練菜單 不能只考量臀大肌的受力與刺激 你應該更需要建立臀肌複合體完整的動作能力。健身教練與女孩女孩重訓瘦身
