你是要減重、減脂？要有好身材的前提，我們先有培養好觀念的能力！
<體重、肥胖> 這件事是許多人都會有的困擾，那大多人我們想到的第一件事不外乎就是“減重、減肥”，減重減肥不外乎就是體重數字下降。
👌🏻 okay 這沒問題...😌
但是體重變輕了就代表身材會變好嗎？
體重變輕了脂肪真的都消失了嗎？
以下這張照片是年少輕狂時~
用不正確方式節食後的成果
56kg 瘦到 40kg左右 (嚴格說起來當時也沒多胖，只是看不順眼體重計上數字 哈哈😁）
