減脂中請勿餵食🥹
12月開始認真減脂，目前體脂18、體重75，希望在過年前體脂能降到15甚至是12，但減脂真的是很痛苦，吃什麼都需要三思，熱量要算好，但為了好身材 還是得做🤣，祝我順利！
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無糖紅
@eeeeeee174
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Ig:e.ric711
會說自己胖的都不是真的胖
但我真的變胖了（從4月69-現在75），🤣，有時候覺得開始健身真的是條不歸路，起初因為太胖開始減重，成功減重後開始想變壯，就把自己吃胖好練肌肉，然後不小心變太油，又要開始減脂，但我現在的樣子真的是覺得
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颱風天 在家自主訓練
這禮拜已經3天沒去健身房，有點焦慮，本來今天想去健身ㄉ，但想說颱風天不要出門，就在家自主訓練，大家今天放假都在家幹嘛，我是吃睡練
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尺度大 不代表我愛玩
我的形象 一直都給人很會玩，或者交過好幾任ㄉ感覺，跟我相處過的朋友也覺得我講話蠻腥羶色ㄉ，也確實我很喜歡拍大尺度的照片，喜歡被看被稱讚，但不代表我愛玩，因為理智告訴我不可以🤣，比起玩得到ㄉ快感更害怕不
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健身一年半 不斷增肌減脂
健身滿一年半，增肌1次 減脂3次🤣，不斷重複增肌減脂的循環，心態上真的要好好調整，因為只要是減脂期心情就很容易有起伏，因為不能好好吃想吃ㄉ！哈哈哈哈，但如果身材有變好，我想這就值得ㄌ💪🏼，左下真的是目前
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不要去羨慕別人 很難
健身ㄉ習慣也維持一年半的時間了，一開始是為了減重才開始健身，確實有成功瘦下來，真的很開心，但運動到後面會想從變瘦變成變壯！，然後就會一直體態焦慮，因為一直在羨慕別人的體態，只好一直練💪🏼，晚安 早點睡夢
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交友軟體換了ig 就沒有後續
我是習慣在交友軟體上聊了一下之後交換ig，一方面是我沒有開通知，一方面是透過ig感覺比較會有話題可以聊，但往往換了之後就沒有後續ㄌ，可能跟期待ㄉ樣子有差，或者沒有神秘感ㄌ，不知道大家有沒有遇過類似ㄉ狀
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無糖紅
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