年過30的無力感竟是落髮焦慮🥹 網路爬了很多文，來分享一下這半年和頭髮的守衛戰 BeNour本蘊育髮膠囊 限時團購 https://gbf.tw/n8hjm 本團只到9/24止！！把握團購最優惠時間 連結已生效，可以先下單，廠商也會速速出貨唷

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˚ * 。ॱ ˚ ♡ ˚ ॱ。* ˚ 🌿頭皮按摩 平時用指腹或小工具按按頭皮 不會立刻有奇蹟，但血液循環好了，也會比較放鬆

🍳調整飲食、吃對食物 多吃蛋白質＋深綠蔬菜 水也要多喝一點，皮膚也會比較好 😴調整作息 盡量12點前睡 雖然是老生常談，但身體壓力和落髮真的有關🫠🧴洗髮精換溫和無矽靈 自己換了覺亞半年，比較明顯是排水孔的落髮問題改善很多 而且讓頭皮好好呼吸很重要

💊補充必備的營養 前陣子超紅的牌子 自己吃了本蘊膠囊三個月，沒有那種誇張奇蹟 就是覺得髮際線有在慢慢回來🥺