要怎麼把氣吸進肚子？？？檸檬紅茶加牛奶因為一模前的準備和考完被老師們壓榨(?)的日常， 好久沒出現了呢( ╹▽╹ ) 如題，想問各位如何把氣吸進肚子？？？ 長話短說呢， 就是今天輔導老師教我們紓解壓力的「腹式呼吸法」， 第一句話就是要我們「吸一大口氣進肚子」， 可是生物教過肺部是封閉的啊！！ 要怎麼把氣從肺移到肚子？？？ 還是其實能放鬆的根本不是用肚子呼吸， 而是讓肚子出力後再放鬆？ 難以理解欸ヽ(*ﾟｰﾟ*)ﾉ………腹式呼吸不是很懂
