一週五天上班日午餐吃什麼健康便當🍱自己做

外面賣的健康便當配菜基本上都差不多只能主菜做變化加上附近健康餐只有一兩家🥺 我想吃的蔬菜都不太會出現像是櫛瓜、番茄等等的因此開啟了自己做午餐便當之路（當然也是想減體脂肪）再次強調 #大同電鍋很好用😂 蔬菜鋪滿盤子放上主食（雞肉、魚肉、梅花豬）電鍋蒸熟後就可以裝便當了～澱粉是一次煮多一點冷凍保存或是蒸地瓜 Day 1