雖然運動部「揮汗有禮」活動提早結束，但領到兩週獎勵已非常滿足🤩 身為固定踩飛輪+重訓的一員，還是會繼續動起來！

說到運動，這篇就來分享小編平常會補充的兩樣保健食品👇 🏋️‍♀️ 馬卡+達米阿那

以前一直以為馬卡是男生才會吃的保健食品 後來聽營養師講才知道，平常工作忙碌又有固定運動習慣的人也很適合補充～ 豐傑這款含95%以上頂級深色馬卡 另外搭配達米阿那、南非醉茄、透納葉、綜合植物萃取與鋅，五大科研複方都有足量添加💪 我通常會在下班前先吃，剛好銜接晚上的運動時間 持續補充，覺得下班後比較不容易關機，也更有精神完成當天的訓練！ 🚴‍♀️ 西班牙85%高純淨魚油

想把運動習慣長久維持下去，真的不能只顧著練🥹 運動後的休息、飲食和日常營養也要一起跟上！ 魚油一直都是我每天補充的固定班底 豐傑這款魚油是85%高濃度Omega-3，EPA＆DHA也採3:2黃金比例 而且是rTG型態！ 膠囊做得小顆好吞，實際吃起來也沒有明顯腥味，對怕魚油味的人很友善👌 這種吃起來沒負擔的，才比較容易養成每天補充的習慣～ 畢竟運動要慢慢累積，日常營養補給也是！ 大家平常運動時，都會搭配哪些日常補給呢？歡迎留言和我們分享💪 想了解更多保健食品資訊，也可以點擊下方連結喔🔗