時間也是種成本

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2020年11月
健身
時間也是種成本

喝乳清後肌肉量下降

最近喝乳清後肌肉量反而下降了,訓練頻率和訓練量都沒變,有人遇過這狀況嗎
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健身
時間也是種成本

益生菌有推薦的嗎

聽說益生菌也會影響體態發展,之前小弟是吃新表飛鳴,但是藥局營養師說沒症狀長期吃不好,我沒有症狀只是吃來保養讓營養更容易吸收,有健友推薦吃的益生菌嗎
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2020年10月
健身
時間也是種成本

練到流眼淚

有時候練到力竭後,除了肌肉非常酸之外,眼角還有點濕,原來練到哭是真的,有誰也會這樣
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感情
時間也是種成本

紀錄感情生活

不知從什麼時候開始有個習慣,會和歷任、曖昧對象、炮友的互動過程記錄下來,寫成日記形式,算是個回憶吧,也是個小秘密,也可以看看從這些感情裡學到了什麼,我知道女生好像比較會做這種事情,有男生也會嗎?
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