被誤解的分享：我只是分享，你為什麼一直想分析我？
有沒有遇過這種情況？
你明明只是在分享一件生活小事，對方卻突然開始分析你的原生家庭；你只是講了一個夢、一段回憶、一個當下的感受，最後卻被下了一個結論：
「妳一直在講原生家庭。」
最荒謬的是，我根本不記得自己有講，問他我說了什麼，他也答不出來
但卻比你還篤定你就是有說，彷彿比你更了解你自己。
這種被誤解的感覺，不只是因為對方沒在聽，而是因為他太急著解讀。
過度分析的對話：
後來我越想越不對。
因為那天去程的時候，是他先問我保險的事情。
我才講到父母以前把保險丟給我的經過。
回程則是在討論租客,稅率
我還跟他分享：
「沒想到我那間房子居然可以租到兩萬五。」
整體聊天內容其實很生活化。
直到到他因為聽著聽到開錯路
他得出的結論卻是：
「妳一直在講原生家庭。」
我真的滿頭問號。
這不是第一次。
之前我曾經分享過一個很溫馨的夢。
夢裡有父母、但沒有高壓
沒有衝突、沒有哭泣。
醒來的時候，我甚至覺得心情很好。
結果朋友聽完立刻說：
「妳是在懷念原生家庭。」
那一瞬間。
我感覺像有人把我手上的草莓蛋糕搶走。
然後硬塞一根香蕉給我。
我明明在分享夢裡那種溫暖、放鬆、被接納的感覺。
結果話題瞬間被拉到原生家庭。
原本很舒服的感受，直接被破壞。
以為在傾聽，其實在解讀
後來我發現。
很多人以為自己在傾聽。
其實不是。
他們常常是一邊聽，一邊急著替別人的話找答案。
你才剛開口。
對方心裡可能已經有了自己的解讀。
你還在講事情的經過。
他已經開始推測原因。
你想分享當下的感受。
他卻忙著整理結論。
於是故事還沒說完。
對方的判斷已經先出現了。
我在分享，不是在求助
我跟很多人的差異也許就在這裡。
我分享一件事。
很多人卻以為我在求助。
我說：
「以前發生過這件事。」
對方腦中翻譯成：
「她需要被開導。」
於是開始分析。
開始解讀。
開始給建議。
開始告訴我：
我真正的問題在哪裡。
最神奇的是。
我根本沒問。
我沒有說：
「請幫我分析。」
也沒有說：
「請告訴我我的人格缺陷。」
更沒有說：
「請診斷我現在的人生卡在哪裡。」
我只是在分享。
結果對方已經開始上課。
當話題被搶走
我後來甚至很明確地說：
「我只需要被理解，其他都不需要。」
結果對方回答：
「我也經歷過一樣的事，我懂這種痛苦，但我已經走出來了。」
聽到這句話，我心裡只剩下一個念頭：
關我屁事？
因為那根本不是我在討論的事情。
我沒有問：
你是怎麼走出來的？
我沒有比較：
誰比較健康。
我更沒有在舉辦人生復原速度競賽。
我只是在分享我的經驗。
而他開始分享他的。
🤔只是觀察，還是在下結論？
後來朋友有點委屈地說：
「我只是說出我的觀察。」
「沒有好壞啊。」
「妳也可以不要聽。」
我心裡忍不住想：
如果真的沒有好壞。
那你為什麼特地講？
如果真的只是觀察。
那為什麼講得像結論？
如果真的只是分享。
那為什麼我不同意的時候，又變成我在罵人？
我其實不討厭回饋。
也不認為自己永遠是對的。
但至少要先理解我在說什麼吧？
如果連內容都沒聽清楚。
卻急著下結論。
那不是理解。
那只是投射。
我真正在意的事
仔細想想。
我真正反感的，好像也不是別人不同意我。
如果有人聽完我的故事，提出不同觀點，甚至直接指出我哪裡有問題，只要言之有物，我其實不太介意。
我介意的是另一種情況。
對方對我的了解只有三分。
卻用十分的自信替我下結論。
彷彿比我還了解我自己。
「妳就是因為原生家庭。」
「妳其實放不下。」
「妳真正的問題是這個。」
每次聽到這種話，我心裡都會冒出同一個問題：
你憑什麼？
不是因為我不能被質疑。
而是因為我很在意一件事：
結論應該建立在理解之後，而不是理解之前。
鏡子，還是自己的投射？
朋友很喜歡說：
「別人都是你的鏡子。」
每當他開始分析我時，這句話總會出現。
但我一直有個疑問。
如果鏡子照出來的東西跟事實差那麼多，
那還算是鏡子嗎？
如果連我說了什麼都搞不清楚，
卻急著告訴我我是什麼樣的人，
那到底是在照鏡子，
還是在照自己的想像？
後來我發現。
鏡子也是有品質差異的。
有的是平面鏡。
有的是哈哈鏡。
有的是汽車後照鏡。
還有一些根本是貼著灰塵的鏡子。
照出來的東西歪七扭八。
卻堅持那是真實的你。
如果是這種鏡子。
我寧願不照。
有些人急著理解，其實是急著結案
後來我發現。
有些人並不是不願意傾聽。
而是太害怕不知道。
夢境還沒說完。
他急著找到答案。
感受還沒展開。
他急著找到原因。
故事還沒結束。
他急著找到結論。
彷彿只要找到一個合理的解釋，
整件事就可以結案。
但很多時候。
理解不是搶先回答。
而是願意陪一個人停留在還沒有答案的地方。
真正的鏡映，不是替別人下結論
後來我去查了一下所謂的「鏡映」。
發現它其實跟很多人理解的不太一樣。
真正的鏡映，不是告訴對方：
「妳真正的問題是什麼。」
也不是告訴對方：
「妳其實是在懷念原生家庭。」
更不是：
「妳還活在過去。」
這些都已經是分析、推論，甚至是診斷。
真正的鏡映比較像是：
「我聽起來，妳最在意的好像不是這件事本身，而是被誤解。」
或是：
「我感覺妳生氣的點，不是別人有意見，而是別人沒有理解妳就急著下結論。」
鏡映不是替別人定義答案。
而是把對方剛剛表達的東西整理後，再還給對方確認。
重點不在於：
「我覺得妳是什麼樣的人。」
而在於：
「我剛剛聽到的是不是這個意思？」
前者是判斷。
後者是理解。
這兩者差很多。
被理解與被分析，是兩件事
後來我慢慢理解一件事。
被理解和被分析，其實是兩件完全不同的事。
理解是：
「我知道妳在意什麼。」
分析是：
「我知道妳的問題在哪裡。」
理解是陪伴。
分析是解剖。
而有些人太習慣解剖了。
以至於忘記了，有時候人只是想被陪伴。
有時候，我想要的不是答案
我並不害怕看見自己。
相反地，我花了很多年整理自己、觀察自己、理解自己。
只是我不認為，
每一個自稱是鏡子的人，
都真的照得清楚。
也許很多時候，
人並不需要被修理。
也不需要被診斷。
更不需要被告訴自己真正的問題在哪裡。
有時候，
只是想把一個故事說完而已。
而我想要的，
從來都不是答案。
只是理解。
