暴力循環理論
其實家暴最可怕的武器不是拳頭，而是把受害者拉進「暴力循環」的心理迷宮。
學者 Walker 與 Pagelow 等人提出「暴力循環理論」，指出家庭暴力或親密關係暴力通常並非單獨、偶發的行為，而是一個周而復始的循環歷程與行為模式。在這個歷程中，受暴者經常會感到迷茫，並在傷痕與吻痕的心情循環中反覆掙扎。
這個循環歷程主要可以分為以下四個階段：
1️⃣壓力期：引起暴力的潛在因素已經存在，雙方關係開始緊張，形成一觸即發的狀態。被害人常會有戰戰兢兢的心情。此階段多以冷戰或小型爭吵出現，若雙方能在此時進行有效溝通，是制止暴力發生最有效的時期。
2️⃣爭執期：恐怖平衡被打破，衝突飆升。這段期間通常會開始伴隨心理虐待（如言語羞辱、威脅要進行暴力行為等），隨後便會直接引發身體暴力，加害人意圖藉由暴力行為來中止爭執，並維持自己的絕對優勢。
3️⃣暴力期：身體及性暴力正式引爆。在一連串的暴力攻擊後，被害人往往會因為極度驚嚇而腦中一片空白，隨後產生恐懼、憤怒及無助等複雜情緒。
對加害人而言，他們從中學習到採取暴力是解決問題、紓解壓力及維持家庭地位優勢最快的方式，且通常不會受到懲罰，漸漸將暴力視為理所當然的權力。
4️⃣蜜月期：受害者難以逃脫的主因！暴力行為暫時停歇，加害人通常會竭盡所能地示好、道歉、做出彌補行為，或者試圖將先前的暴力行為否認與合理化。
這種反差常讓被害人產生「暴力已經結束」、「他只是一時衝動」或「他還是很愛我的」等錯覺而心軟原諒。
然而，加害人發現暴力行為總能被原諒且沒有遭到反擊或懲罰後，反而會變本加厲，不久後又會展開下一個循環。
最讓人痛心的是：
隨著暴力發生次數的增加，每次循環的時間間距會逐漸縮短。壓力期、爭執期與蜜月期都會漸漸縮短，甚至完全消失。
因為加害人已將暴力視為習慣，認為沒有必要再去討好安撫受暴者，或為自己的行為找藉口。
最終，整個循環可能只剩下「暴力期」的無限延續，讓暴力成為生活中的常態。
