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好漾先生
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關於越大漢脾氣越大這件事 #生活打卡計畫

嗨大家~我是好漾先生! 大家有沒有過這樣的經驗? 有時候會覺得自己的耐心好像都在工作中給了同事 回家後，很容易因為家人的一句話而爆炸 今天分享內容是與爸爸有關
megapx
就是因為我爸唸了一件我認為的小事 我就爆炸了 他默默說:你越大漢脾氣越大(台語) 事後我也自省了 其實我是可以好好說的 觀察自己會暴衝的原因多半是「急著做反應」 所以是不是「不要急著做反應」 就可以減少的衝突的發生呢? 那麼怎樣做到「不要急著做反應」? 我的經驗是要從「有意識」開始 試著有意識地提醒自己先離開現場
megapx
我家旁邊就有一個小庭院 我會去這裡釋放一下情緒 像家裡貓咪一樣獨自靜靜 消化一下心情也好
megapx
除了自己的情緒管理外 如果是對方的某個說話習慣會勾起自身情緒 例如習慣加入全盤否定的字眼 像是：你每次都這樣或者你沒有一次… 這樣的表達方式確實容易讓聽的人不舒服 這時你可以把自己不舒服的點告知對方 讓對方表達時明確說聽到什麼、看到什麼即可 不再增加其他形容詞 有一個名詞叫「頓感力」 不知道大家有沒有聽過？ 我的理解是練習讓自己感知慢一點、鈍一點 遇到事情，讓子彈飛一下 原本要脫口而出的話就得到冷卻 這樣都比事後的修復來得好 尤其對家人應該多一份耐心 期許自己，也與大家分享~
megapx
我喜歡回顧與家人的旅行照片 在平常的日子感受旅行的歡樂~ 大家也來分享與家人的故事吧!
閒聊
閒聊板

爸媽這些行為，妳們家的中了幾個

不知道大家有沒有這種經驗…，才剛回到家，鞋都還沒脫、包包還掛在肩上🫩，媽媽就突然現身！，也不是關心你有沒有吃飽🥣，而是一句：「欸，你來一下。」這句話在 Dcard 上引起了大量的共鳴，因為這句話後面接

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