有看我文章ㄉ朋朋都知道
我是一個蠻常去健身的人（TMI：我靠健身瘦了將近10公斤）
但最近其實對於復胖蠻焦慮的
因為連假一多我就開始放縱！狂吃美食！
雖然一週還是會去健身房報到2-3天
但其實飲控才是最重要的 ><
多吃原型食物和禁止甜點手搖
但飲食乾淨就一定會有嘴饞的時候！
這時我就會補充蛋白粉（因為喝起來像飲料）
我平常是喝動物性乳清蛋白
習慣是加水搖勻後加冰塊
但女生總有那幾天是不太方便喝冰ㄉ
（至少我是QQ我會被姨媽狂揍......）
或是冬天也不想喝冷冷的蛋白飲
但一般乳清蛋白都不能泡熱飲，因為會結塊🥹
甚至破壞營養，頂多只能用冷水泡開再加溫水
登登！！！AGUGU 家直接闖入我的生命
他們家的蛋白粉是 豌豆蛋白～是植物性來源
所以可以熱泡欸！！！超讚！
最特別的是除了植物蛋白之外
還有添加 BCAA、GABA 等成分
低熱量又很好喝，這次喝的四個口味甚至每包都不到150大卡
我通常會在晨練後 or 下午嘴饞時搖一杯來喝
跟大家說！天啊超好搖勻
跟我自己平常喝的乳清比起來真的是大概搖5-10下就勻了
我是加約40-50度的溫水
植感奶霧紅茶整體喝起來像豆漿，豆味稍微明顯一點
粉質真的很細！！！（我在拍的時候直接打噴嚏）
但很順口，而且濃厚的口感完全可以解我的饞
第一次喝蛋白飲的人也不用擔心
AGUGU都有在盒子裡教你！
1️⃣依照濃淡喜好加入水量
2️⃣放入不鏽鋼球（幫助打散豌豆蛋白搖勻）
3️⃣確認蓋子都有鎖好 蓋好
（這超重要 一忘記就是要清地板了）
4️⃣搖一搖就可以喝了
我一開始最期待的口味是植感奶霧紅茶
沒想到我後來喝完最愛的是綜合穀物
是很幸福無負擔的口味，微微的甜和穀物的香🌾
呼嚕嚕就喝完了
熱量跟成分也都很清楚
我也好想試試咖啡拿鐵口味呀☕️
蠻推薦大家可以試試看的
不然乳清真的很容易膩啊啊啊啊
這個冬天的我感覺真的不能沒有AGUGU
大家一起抵抗嘴饞大魔王
祝大家在健身的路上一起努力往前💪🏻
肌肉滿滿 體脂低低 體態棒棒
