想當體貼男友請看這篇👀 分享5個舒緩、改善經痛的小法寶💡 別再只給女友熱可可🍫 緩解女生生理期、排卵期不適👧🏻 暖宮貼黑糖枸杞茶維他命B群推薦‼️

打給厚！！應該很多女生一個月裡都會有幾天會痛不欲生吧姨此刻就飽受經痛之苦捲曲在床上等待止痛藥發揮功效中有狗痛苦🆘 基本上一般直男看到女友經痛都只會問還好嗎要喝熱可可嗎🍫 每次聽到這種問法都只想拜託他們安靜：））巧克力真的完全沒效謝謝經歷過這麼多年經痛的經歷後我也是私藏了不少緩解經痛不適的小tips 今天就來跟大家分享吧～～想要當一個有用的（？體貼男友趕快筆記起來📒 1. 大姨媽神器熱敷腰帶防宮寒神器暖宮貼月經經痛

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這是一款熱敷腰帶～經痛的時候真的很需要熱熱的東西敷在肚子上我以前都用熱水袋但有一次不小心沒關好差點被燙死就不敢用了😱

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他有3段溫度可以調整，不用擔心過熱會不舒服～大面積發熱搭配石墨烯發熱，能夠迅速讓整個子宮都暖起來～經痛的不適減緩超有感👍🏻 連結🔗

2. FJ 單雙面三檔速熱暖手寶六檔溫度調節單雙面切換暖手寶

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如果平常要外出不方便攜帶熱敷腰帶的話，就可以帶這種迷你暖手寶～～跟暖暖包一樣可以隨身攜帶，單面發熱時可以敷在肚子上，像是在公司或是學校生理期來肚子不舒服時就可以拿出來用！非常方便👍🏻

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我通常會調到有點溫溫的溫度隔著衣服敷會讓肚子舒服很多🥺 溫度可以固定不用擔心跟暖暖包一樣會越放越熱連結🔗

3. 暖暖純手作 X 手炒原片薑茶 (230g/罐) 黑糖磚黑糖塊黑糖薑茶薑茶黑糖沖泡熱飲

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不知道為什麼大家聽到經痛直覺都會是喝熱可可但吃巧克力明明會讓經痛更加劇！！（我自己啦）而且濃郁的巧克力口感喝多了還有點反胃⋯ 整個胃食道逆流感都湧上來💦

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我媽都說要泡這種黑糖桂圓茶來補元氣～濃醇的黑糖裹上薑片打底，搭配枸杞和桂圓切片，散發出自然的香甜味道～經痛的時候來一杯熱熱的養身茶超級療癒清爽不甜膩更能夠緩解身體的不適👍🏻 連結🔗

4. BHK's 專利聖潔莓素食膠囊 (60粒/盒) 2盒組官方旗艦店

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我平常就有在吃BHK的蔓越莓錠～上次看到他們有出一款調理經期的保健食品就好奇買來吃吃看，沒想到效果還不錯ㄟ像我以前連排卵期也會出血、不舒服🥹 吃了之後就有改善～～而且本來經期都亂七八糟的，後來經期也變準時很多👍🏻 吃完還會想回購～～

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5. 【悠活原力】緩釋長效綜合維生素B群緩釋膜衣錠 (30粒/瓶) 吳淡如推薦

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生理期容易疲倦、氣色不好，除了經痛以外也很容易腰痠背痛🫠 這時候就很推薦可以多攝取B群除了可以提振精神之外，還可以維持神經系統正常運作，以及減緩經期身體的不適感👍🏻 平常有持續吃的話，生理期時候真的會覺得身體比較不會痠痛，精神比較好！經前症候群也會改善蠻多～連結🔗

以上5個能夠舒緩生理期不適的小法寶分享給大家！各位貼心男友們千萬別再只動口關心了這幾樣好物趕快準備起來！！女友經痛的時候就是展現你貼心的好時機啦😝👐🏻👐🏻

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