不知道大家有沒有這種經驗！ 明明每天都有擦防曬，出門前也沒有忘記，結果過了一陣子照鏡子，還是覺得曬黑了，甚至有時候還會泛紅、曬傷，原本在意的斑點也變得更明顯。 以前可能會直覺覺得是不是防曬不夠高，但其實防曬效果除了產品本身之外，使用量、塗抹方式，以及平常生活中接觸紫外線的情況，都可能影響日常防護。 王俊潔中醫皮膚專科醫師分享，很多人在日常防曬時，容易忽略下面這2個地方。

1｜防曬用量不足 這應該是很多人都很容易忽略的一點。 有些防曬擦起來比較厚重，為了讓肌膚看起來清爽一點，就會不自覺減少使用量，尤其在臉上更容易只薄薄擦一層。但如果使用量不足，實際防護表現就可能無法達到產品標示的 SPF、PA 所對應的程度。 所以挑防曬的時候，我覺得除了看防曬係數SPF、PA，也可以注意一下產品本身的質地！清爽、水潤、延展性比較好的防曬，比較容易按照適當用量塗抹，也比較容易變成每天都會做的保養習慣。尤其平常還要上妝的人，防曬如果跟後續保養、底妝不太合，也會讓人越來越不想擦。 所以日常防曬除了係數之外，擦起來舒不舒服真的滿重要的🙌🏻 2｜只有戶外活動才特別注意防曬 另外一個很容易忽略的地方，就是平常生活中的紫外線。很多人想到防曬，可能會覺得去海邊、爬山、游泳或戶外玩一整天的時候才需要特別注意。 但其實平常上班通勤、開車、出門買東西，甚至白天長時間坐在窗邊，都可能接觸到紫外線。 尤其 UVA 穿透力較強，所以即使沒有安排長時間戶外活動，日常生活中的紫外線暴露還是不能完全忽略。如果每天都有通勤習慣，或是工作位置就在窗戶旁邊，其實都可以把防曬安排進每天的保養流程。 不是只有要出去玩才需要防曬，平常生活也一樣需要留意！ 👨🏻‍⚕️怎麼挑選每天都要擦的防曬？王俊潔中醫師分享５個重點！ 日常防曬最重要的還是自己願不願意每天使用！除了 SPF、PA 之外，也可以一起注意： ・質地會不會太厚重 ・延展性好不好 ・擦起來會不會黏膩 ・跟保養品、底妝好不好搭配 ・日常通勤使用起來方不方便 畢竟防曬是每天都會接觸到的產品，如果每次擦完都覺得悶、黏或厚重，真的很容易越用越懶；相反地，如果找到一款自己喜歡的質地，使用量也比較容易做到足夠，反而更容易長期維持。 ☀️王俊潔中醫師推薦：DR.H翰方醫研光透水感防曬 王俊潔中醫師推薦DR.H翰方醫研光透水感防曬乳 SPF50+ PA++++符合日常防曬的需求。 防曬係數高、質地清透、水潤，延展性也不錯，擦開後不會有厚重感；另外還添加人蔘萃取、甘草萃取、女貞子、珍珠粉4大東方養膚成分，在做好日常防曬的同時，也兼顧肌膚保養。 每天都要用的防曬，除了防曬係數之外，質地真的也很重要！ 如果擦起來舒服、好推勻，自然也比較容易養成每天防曬的習慣🙌🏻✨

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