我自己的觀察：通靈和思覺失調的差別（內附自我判斷表）

廿一田八立日心王人疋

無常即是法：用「見山是山、見山不是山、見山還是山」敘述我整體經歷的回顧與感想

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廿一田八立日心王人疋

25/3/4

無常即是法：用「見山是山、見山不是山、見山還是山」敘述我整體經歷的回顧與感想

這篇是「回顧」我整體經歷的「總感想」，請當作日記看看就好，謝謝🙇🙏，🔸-正文-🔸，🔹-見山是山：從無神論到「看見」無形世界-🔹，最一開始的我是個鐵齒無神論，我以前都認為神明是人類幻想的東西，那時的我是

❝ 引用的文章

與三位同修的閒聊（內含反省文）

前篇「思覺失調」一詞，一開始對我來說還很陌生，但當我遇到通靈人🐰、通靈人🏵️的傷害，經歷了一些不愉快的事情後，以及看到網路上那些散播恐懼的通靈人們，讓我對這個心裡疾病感到好奇，並進一步研究兩者的區別。我其實也很喜歡研究型心理學，但我沒有像我國中時這麼熱情，所以有很多心理疾病我都只是「略懂」而已這篇文章很長，我已經盡量濃縮了😭 🔸-正文-🔸 通靈和思覺失調在表面上可能有類似的現象（如幻聽、幻視等），有些人可能會將「通靈」與「精神病的症狀」混淆，但兩者本質上有很大不同。通靈在某些文化或是傳統民間信仰中被視為一種「能力」，而在其他文化或現代心理學、醫學、科學的框架下，它可能被視為一種「心理狀況」，甚至是一種「精神病」。一些人可能將自己聲稱的「通靈」視為「自我療癒」的過程或尋求某種精神支持的方式，而這樣的信仰體系可能在他（她）們的文化中有其合理性，然而，這些經歷也可能是「思覺失調」的表現，特別是當這些經歷使個體的行為或情緒變得異常或難以控制時。有些人可能在尋求宗教或靈性時，對自己的感知進行過度解釋或誇大，使得他（她）們的信仰和精神經歷與某些心理健康問題交織。若一個人開始出現「不符合現實」的妄想或幻聽或是這類狀況發生得過於頻繁且不合常理，而且這些經歷對他（她）們的生活或給其他人造成困擾，這樣的情況可能更接近精神病的範疇。 ➡️通靈：通常指的是某些人聲稱能夠感應到無形存在（靈體、神祇......等）或接收到來自「非物質世界」的信息。 ➡️思覺失調：是一種精神疾病，涉及大腦功能異常，導致個體無法區分現實與幻覺，並可能伴隨妄想、認知障礙等症狀，這些症狀是由神經生物學因素引起的。視嚴重程度而定，部分思覺失調患者則往往無法區分幻覺與現實，並且這些症狀可能嚴重影響其人際關係、工作和生活。 🔹-兩者症狀表現的對比-🔹 👀幻覺通靈：自稱可以看到、聽到無形，但是不會影響到現實判斷思覺失調：典型症狀有幻聽、幻視，難以分辨現實、情感冷漠、思維混亂......等 🧠妄想通靈：有靈異體質的相關信念，但不完全脫離現實思覺失調：可能出現被害妄想、誇大妄想，嚴影響生活，說話與思考沒有邏輯性 👤自主控制能力通靈：多數情況能自己決定是否接收訊息（無形的）不影響日常生活，甚至能將其當作「特殊能力」來運用，例如：宗教人士、民俗信仰者......等。思覺失調：無法控制症狀，症狀不受自己意識的控制的影響自己 👥社交影響通靈：若是行為舉止理性，則影響不大思覺失調：可能因症狀影響到人際關係，無法適應社會 🗣️解釋經歷的方式通靈：用靈性、神秘學的方式來解釋自己所經歷的現象思覺失調：常常無法清晰的解釋自己的經歷，語言混亂且無邏輯 🤕病識感通靈：通常認為自己沒有罹患任何心理疾病，反而認為這是一個「特殊能力」思覺失調：通常缺乏病識感，難以接受自己罹患精神疾病 ⭐對外界的反應通靈：若受到外界質疑會試圖解釋且情緒穩定，也有可能自圓其說，堅定自己的立場思覺失調：情緒失控或是情緒崩潰，可能會有暴怒、沮喪、焦慮、恐懼......等 💊是否需要醫療介入通靈：一般來說不需要，除非伴有憂鬱、躁鬱、焦慮......等思覺失調：需要專業治療與藥物控制 🩺對醫療或是專業幫助的態度通靈：可能會拒絕或是無視專業的醫療建議，認為自己所經歷的現象不需要治療或是就醫思覺失調：會拒絕服藥與治療，對病症缺乏認識，認為自己沒有心理疾病 🧬是否透過科學驗證通靈：這種屬於「主觀經驗」，無法透過科學方法驗證，更多依靠信仰與個人詮釋思覺失調：可以透過腦部掃描、臨床評估、心理測試來診斷，並且藥物治療對症狀有明顯幫助 🌟「通靈」與「思覺失調」最大的差別在於能否區分現實、是否影響生活功能、是否可透過醫療改善。如果一個人的「靈異體驗」導致無法正常工作、生活，甚至出現強烈妄想、被害感，那可能就不是「通靈」，而是需要專業協助的精神健康問題。 🔹-那要如何判斷呢？-🔹 🌟詳細判斷一個人有無思覺失調，需要交由專業心理醫師檢定、判斷我不是專業醫師，這裡僅分享自己個人的初步判斷方式 ▶︎真實感：能不能區分現實與幻覺？ ➡️通靈者：通常能夠區分「靈異體驗」與「現實」，知道哪些是個人感應，哪些是客觀世界，例如：知道大部分的人看不到自己看到的東西，不會因此強迫別人相信自己的想法。 ➡️思覺失調患者：往往無法區分幻覺與現實，可能堅信自己「聽到的聲音」或「看到的東西」是真實的，甚至因此產生強烈的恐懼或妄想，例如：有人在監視我。 A說：「我覺得這個地方能量特別強，可能有靈在這裡。」➡️可能是通靈經驗 B說：「這裡有鬼！祂們一直在看著我，還在罵我！」➡️可能是幻覺或妄想 ▶︎生活影響：這些經驗會不會影響日常生活？ ➡️通靈者：即使有靈異體驗，仍能正常工作、社交，不會因為「靈的訊息」影響日常決策。 ➡️思覺失調患者：幻覺、妄想會嚴重影響生活，例如害怕出門、懷疑身邊的人、無法正常與人溝通等。 A能夠工作、與人互動，即使有靈異經驗，也不會影響他的生活。➡️可能是通靈 B因為「靈跟著他」，開始拒絕外出、害怕與人接觸，甚至影響日常飲食與睡眠。➡️可能是思覺失調 ▶︎症狀穩定性：能不能控制這些經驗？- ➡️通靈者：通常能控制「接收」與否，例如在特定情況下才有感應，而不是隨時隨地被影響。 ➡️思覺失調患者：幻覺、幻聽可能隨時發生，無法透過自身意志停止，甚至藥物才能控制。 A說：「我偶爾會有感應，但平常沒事，就跟一般人一樣的過生活。」➡️可能是通靈 B說：「那些聲音一直在講話，怎麼趕都趕不走！！」➡️可能是思覺失調 ▶︎其他人的驗證：只有自己有感應，還是其他人也有一樣的經歷？ ➡️通靈者：如果是靈異現象，可能會有其他可信賴的人或是有很多不同的人有相似經驗，例如，一個地方有許多不同的人都說「這裡氣場特別」，這比較像靈異體驗。 ➡️思覺失調患者：通常是個人獨有的經歷，其他人完全沒有類似感受，且症狀可能隨時間變嚴重。 A：「這個地方有點奇怪，我之前遇到另一個朋友也這樣覺得。」➡️可能是靈異體驗 B：「你們怎麼都感覺不到？祂們就在那邊啊！你們是不是被某某東西控制了？」➡️可能是妄想 ▶︎醫學診斷：是否符合精神疾病的標準？ ➡️通靈者：通常不符合精神疾病診斷標準，不會有長期的認知障礙或功能受損。 ➡️思覺失調患者：通常符合DSM-5（精神疾病診斷標準）中的症狀，如幻覺、妄想、思維混亂等，並且藥物治療有效。 🔹-如何簡單測試自己是通靈還是思覺失調呢？-🔹 可以問自己或對方以下問題： 1.「你（妳）確定這是真的，還是只是你（你）的感覺？」若能區分➡️可能是通靈若堅信毫無懷疑➡️可能是思覺失調 2.「這些經驗會影響你（妳）的日常生活嗎？」若無影響➡️可能是通靈若嚴重影響➡️可能是思覺失調 3.「如果別人不相信你（妳），你（妳）會覺得生氣或害怕嗎？」若覺得無所謂➡️可能是通靈若覺得被針對、懷疑他人➡️可能是思覺失調能區分現實、生活正常、能控制經驗，這比較像是通靈無法區分現實、影響生活、無法控制，這比較像是思覺失調如果不確定，建議尋求專業醫師的意見，因為有時候心理壓力、焦慮、睡眠不足也會導致類似的「幻覺體驗」，並不一定代表真的有精神疾病或通靈能力。 🔹-那「執著通靈感應」的呢？-🔹 「執著於通靈感應」的情況並不一定等同於思覺失調，但若這種執著已經影響到一個人的日常生活、情感或人際關係，它可能與心理健康問題有關。如果一個人過度執著於通靈感應，並將這些感應視為「真實」且「絕對」的，這可能會與一些「思覺失調」的症狀類似，特別是當他（她）們開始將這些感應置於現實之上，或將其作為決策的唯一依據。 👀幻覺的影響：如果一個人開始聽見、感覺到或認為自己能夠與靈界、神明或已故親人交流，這有可能會演變成幻覺的形式，特別是當他（她）們無法區分現實和所謂的通靈感應。 🧠妄想的產生：若這些感應開始主導他（她）們的思維與行為，並且他（她）們認為這些感應「絕對真實」，且「無法接受任何質疑」，這可能顯示出一種妄想的思維模式。 ▶︎「執著」與「心理健康」的關聯「執著於通靈感應」的人有時會將這些經歷當作指引或解答，而忽視現實中的情感需求或社會反應。這可能源自： 😖焦慮或恐懼：某些人可能因為對未來的不確定性、孤獨感或過去的創傷而尋求通靈來獲得安慰和指引。 🤌控制需求：有些人可能因為缺乏控制感而依賴通靈感應，認為這樣能幫助他們理解世界或做出決策。 💞情感依賴：將通靈視為解答生活問題的唯一方式，可能會妨礙他（她）們發展和其他健康的應對策略以及人際關係。在一些文化或靈性傳統中，通靈可能被視為正常的現象或實踐，在這些情境下，通靈感應不一定表示心理健康有問題。如果一個人過度執著於這些感應，並且開始忽略現實生活中的反應或理性思維，這樣的執著可能會對他（她）們的生活品質、心理健康以及人際關係產生負面影響。 ▶︎與思覺失調的區別？「思覺失調」的核心是現實感知的扭曲，通常伴隨幻覺、妄想和思維混亂。與「思覺失調」不同的是，「執著於通靈感應」並不一定意味著一個人完全失去現實感知，這種情況可能是涉及過度依賴某些靈性或超自然的觀念，並且這種依賴可能在某些情況下對生活和心理健康造成影響。如果一個人對通靈感應的執著已經影響到他（她）們的生活選擇、人際關係或情感狀態，並且無法區分這些「感應」和「現實」，那麼這可能是某種心理健康問題的信號。 🌟並非所有通靈的經歷都與精神疾病有關，也並非所有這些經歷都是病態的。然而，當這些經歷開始影響到一個人的日常生活，造成情感困擾或社交問題時，就需要仔細考慮其背後的心理健康問題，這樣的情況下，對通靈者或聲音等經歷的理解可能需要更為細緻的心理或精神健康診斷。 🔹-那我遇到的那兩位（通靈人🐰、通靈人🏵️）是？-🔹 以我的經歷和感受來說是「思覺失調」而不是「真正的通靈」兩人的共同點： 1.過度自信和固執兩人都對自己的信仰和體驗有非常強烈的確信，並且會在面對其他人的不理解或質疑時，做出「過度防衛」的反應，這有時可能與思覺失調中出現的「妄想」有相似之處。當她們的說法被質疑時，會強烈反應並甚至誇大情緒和憤怒，這樣的反應不太像正常的信仰表現，而更像是對現實的誤解或過度的情緒表達。 2.無法區分幻想與現實她們的行為顯示出一種對自我經歷的過度認同，甚至會將自己與神明等超自然存在的聯系視為完全真實的事實。在一些情況下，這類行為可能是思覺失調的表現，特別是在妄想的影響下，個體無法分辨幻想和現實的邊界。 3.強烈的情緒控制通靈人🐰利用神明的名義強迫我在我爸的治喪期間靜坐，並對我的反應表示強烈的批評，這顯示出她的行為可能開始影響到其他人，並且在情緒管理上缺乏彈性。通靈人🏵️則是利用神明的名義與擲筊的行為來誣賴我，我明明沒有罵別人的宗教信仰但是卻一直說我有，我跟她解釋，根本沒用。當這些行為變得過於極端或無理時，可能是精神健康出現問題的信號。 4 過度解釋其他人的行為她們的語言中似乎也有一種將其他人的行為過度解釋或強行套上某些不必要的負面標籤（例如：通靈人🐰說媽祖覺得我「思想狹隘」），這也可能是一種防禦機制，試圖將外界的反應視為來自「更高力量」的指引，而這種心態會讓她們的行為更難與外界協調。 5. 對其他人造成困擾的行為她們表現出不尊重他人情感和邊界的行為。例如，她們強迫我去做一些不適合的事情，或對我的人生選擇做出不合理的評價，這對當下的我的情緒和生活造成了困擾，這也是思覺失調或某種心理狀況的典型反應。 🔸-總結-🔸 我的想法是，如果通靈的經歷開始對自己或其他人造成困擾，是否應該被看作是需要關注的「心理健康」問題，並且若涉及到「個體的健康」或「生活質量」，這樣的問題不應該被忽視，應該尋求專業的協助來進行評估和理解與治療。以上疾病的詳細介紹，皆參考網路這篇主要是來分享我自己以前是如何分辨通靈和思覺失調的差別和觀察（雖然我以前也會通靈就是了🤣）希望我的想法與遭遇能幫助到有需要的有緣人，做個參考。我非心理學專業，如果有誤，懇請見諒🙇🙏 也歡迎更多心理學的專業人士們來幫我補充或是糾正錯誤，讓我能夠更加理解這個心裡疾病，謝謝大家了！！寫太多專業的東西，感覺我又要長🧠了，先來去睡覺~😴💤 -在國中時，想考心理學系，成為心理醫師的HYX（但因某些原因而放棄這個夢想🥲）