就在昨天，2026/08/27，我又把Threads連同帳號一起刪除了 為什麼說了「又」？ 因為，這是我第二次離開那裡 我是2026年3月回去使用Threads的 🔹-經歷-🔹 我原本，是2024年遇到爭執後刪除Threads的（連同帳號也刪除） 那時候刪除的原因是，那時候我發文分享自己的經歷 然後，遇到一個不認識的通靈人來我的文章下方留言，經過我們幾次交流後沒多久，我突然發現，她竟然偷偷發文罵我、炎上我，覺得我在罵她，她的文章把我罵得很難聽 我那時候，我也有跟對方解釋，我罵的不是她，我罵的是我遇到的人，我還打了一大串，但她還是對號入座，死都不跟我溝通、聽不下去我的解釋，繼續無視我、繼續謾罵，她的信徒也把我罵得非常難聽，即使，他們完全不認識我，甚至，也沒讀過我那時候的文章 那時候想說，算了，我就刪掉帳號冷靜、沉澱一下吧，畢竟，那時候我也「非常怨恨通靈人」和「民間信仰」、「擲筊」......等 嗯......不誇張，那時候是「恨死」的那種。 到後來，我就開始討厭（不喜歡）擲筊、心態論、宿命論、身心靈、顯化......等。 現在是還好，沒有像之前一樣「恨之入骨」了，只是不想一直把注意力關注在我「討厭的事物上」。 2024年後，刪除Threads的那段期間，我真的超級開心、快樂，也覺得生活過得很充實 雖然，我知道那個開心、快樂不是永恆的，但我覺得刪除Threads，心比較不會這麼躁動 缺點就是，我會跟不上朋友、同事的時事與話題而已 直到，2026年3月，我再度回來使用Threads是因為，我想要融入旁人的話題、查詢展覽活動、找文創店、咖啡店......等，這是我的原始目的，我原本，是不打算把日記打出來的，但後來想說，只是發個日記而已，應該不會怎樣吧？ 🔹-反思-🔹 第二次回來Threads，讓我學到一件事，不是每個地方都能暢所欲言、當日記，也不是每個人都會謹言慎行、尊重別人。 我這次回來，也是有遇到波折，曾經有好幾次不想提到佛法、分享日記、感悟 我每天遇到很多人，不是談「法義」，他們都在研究我的一切、對我「說教」，這讓我感覺被「越界」，我很不舒服 我甚至，萌生好幾次刪除Threads的念頭，也有發過文抱怨過，但不知道為什麼，罵我的人比勸我、同理我的還要多 在這期間，也是有很多人勸退我，不要離開Threads、要我無視他們，不要用情緒下任何決定，會錯過很多「善知識」的 也有一位師兄跟我說：「境」是中性的，怎麼詮釋「境」的好壞，是由「心」（「🪷」那篇） 一開始，我覺得有道理，我也好好了反思自己，也想了很多方式來折衷（即使，我那時候真的很累） 然後，沒多久，我又慢慢開始記錄日記、感悟，也將帳號設為「私人帳號」，以為這樣我會比較平靜一點 但我沒想到的是，我就算設定了「私人帳號」，還是遇到詛咒我，對方甚至還是佛教徒，「淨土宗」的人 （他原本，是有追蹤我的，所以，在我設定私人帳戶後，還可以留言） 我知道，這是他的「個人問題」，不代表「一個法門就是如此」 遇到他，我也感受到，即使有共同信仰，也不代表，彼此一定能理解與尊重。 之後，我的文章就開始鎖留言、限制留言、批准留言......等 我以為，分享一些「不易引起爭議的話題」就會沒事了......但結果是一樣，不出我所料 日積月累下來，我以為自己可以調適自己的情緒與內心，沒有，我依然不斷的升起煩惱 而我的心，也越來越累 有人說過：可能是演算法的問題 我有試過，根本沒用 我還刻意停留同一篇貓貓狗狗的文章很久，也有按愛心，演算法還是一樣，會讓我看到吵架的宗教文章 我常常反思自己，或許，我可能真的有某方面的表達障礙，很多人都覺得我在謗佛、謗法，甚至，還偏離我的文章主題，直接謾罵我的人格、心理狀態 以前的我，都會嘗試交流、一一解釋對方誤會我的地方，但每個人的想法，我無法改變 就算我解釋、證明自己的想法了，對方依然覺得，我就是那樣執著、分別心......等 之後，遇到這種人，我就給他放爛、敷衍、封鎖、眼不見為淨，這也是很多人建議我做的方式 漸漸的，我發現這個方法，對我來說根本沒有用 我以前以為，修行就是練習「接受所有境界，不被境界影響、如如不動」，但後來發現，「接受」與「承受」，並不相同。 我承認，「心」，會影響我怎麼看「境」，也承認，「境」，會影響我的「心」 既然，如此，我可以調整「苦的條件」，離開Threads。 知道自己目前的「因緣條件」，而選擇適合自己的環境，也是一種覺察。 離開Threads，對我來說不是逃避，只是清除鞋底污漬而已，走了一段路，需要整理一下。 對不起，我一直反反覆覆做這些行為，一下放棄分享、一下繼續分享的......一直拉扯、猶豫不決的調整自己 在這期間，可能也讓真正關心我的人，感到困惑了，真的深感抱歉！！🙇 謝謝大家的體諒與包容我的反覆與不成熟。 我可能，有某方面的語言組織障礙（我自己在懷疑） 不管怎麼樣，在Threads，我很謝謝那些願意跟我交流的人，不管立場與我合不合拍 - 🔹-我在Threads的最後一篇文章-🔹 不想信，任何宗教了 一堆優越感爆棚，又無法溝通的人 要他們提出自己完整的論證，就被說執著、沒有智慧......等 我遇到的，尤其是，佛教、民間信仰、道教、身心靈的人，最嚴重 他們，不關心「法義」 他們，最關心的是發表文章、提出疑問的人的一切（例如：對方的人格、心智、內心、思想、家庭、師承、有無著相、執著、分別心、智慧、前世因果業力、來生投胎......等） 自己沒有「邊界感」，跟他們提出論證時，他們永遠都能反駁，還要我接受他們的批評，不要把他們當成干涉 那些有信仰宗教的人，真的很愛到處開導陌生人，完全沒有自我界線和分寸 他們給我的感受是： 「我可以分析妳，但妳不能分析我的分析。」 「我可以解讀妳的任何事情，但你不能要求我解釋，我是怎麼解讀妳的。」 這讓我感受到，原來，宗教信仰是這麼思想封閉又愛到處替人定罪的活動，這讓我覺得噁心 我不會後悔回來使用Threads 但是，Threads的社交模式、狀態，讓我覺得很噁心 我在想，是不是我回去「無神論」，不跨越到「宗教領域」，就不會被人們的框架束縛？ 我的意思是，不透露自己的思想，就不會有人解讀 真的是，俗話說得好（？）： 保持「無知」，對外可以無知、不說立場，對面自己，要知。 如果，單純分享佛法感悟、日記，還要時時刻刻提防、不要在意別人的眼光 那我真的覺得，很有壓力 - 有很多人跟我說：不要理會他們，封鎖就好了 我回應：我是天天遇到這種人，而且都是不同人 封鎖了A，又來了B，讓我覺得很煩 又有很多人跟我說：不要在意他們 我回應：不是在意，我是不喜歡天天應付這些人 我就算，自介打了「不辯論」，還是有人沒看到，硬要來我文章下面說個幾句 還有些人，是一開始留言正常 誰知道，我回應之後，就開始判斷我了🥴（這種的根本防不勝防） 我就算，帳號設為不公開，還是有「間諜」🫠 所以，我就覺得公不公開帳號，根本沒差🤣 刪除、離開Threads，我就不會在意了~ - 而我用了半年的時間，去反覆思考、驗證「改變心，就能改變境，境只是中性的」這句話，也有用了Dcard當對照組，慢慢的，我也看到了差異 即使，設定成不公開帳號，我只要看到內容，或是無法被刪除的留言，就會想到過去的互動，開始煩躁了 相比之下Dcard跟Threads真的差很多（我這半年來的感受） 雖然，我在Dcard發文都沒有人留言，但我不用每天面對這種人 如果，遇到那種人，我甚至可以刪除對方的留言，遇到激進人士也能真的封鎖 而且，我也不在意有人會不會跟我交流，我想寫什麼就寫什麼，這很自在 我不是在說別的地方沒有這種人，只是我在Dcard比較沒有遇到這麼多這種人，這裡是天天遇到，我要天天處理 但是Threads......我委婉的說，自由度太高了，我反而要一直處理別人的反應和言論，沒辦法當下刪除別人的留言 Threads也不適合長篇文章，很多人閱讀速度太快了，而且不會有人這麼細心、有耐心的看完一個人上下篇文章、了解一個人的因緣、思想脈絡而留言，很多人只會「抓關鍵字」來「斷章取義」而已 最後，我得到的感悟、體悟是「環境、因緣、心，是互相作用的」 修自己的習性之外，也要「離苦」 要「離苦」，當然也需要靠智慧去判斷什麼方式適合自己真正止息苦因 這些，就是我在Threads學到的東西，我也不後悔回來Threads，因為我有了新收貨，畢竟，我這個人沒有讀佛經（怎麼樣都記不住名相），只能用最笨、最繞圈的方式去親身體驗這些東西🙇 最終，我受不了一而再、再而三的遇到，甚至，我連要離開，打了道別文，也有人來留言，說我怎樣怎樣的...... 🔸-總結-🔸 我下載兩次回來Threads後的「總感想」 以及，我想對大家說的話 其實，我想說的話有很多、很多。 我覺得，還是這段，最適合我的「心聲總結」。 - 《臨濟錄》： 臨濟禪師： 山僧無一法與人，祇是治病解縛。 爾諸方道流，試不依物出來，我要共爾商量。 十年五歲，並無一人，皆是依草附葉、竹木精靈、野狐精魅，向一切糞塊上亂咬。 瞎漢！枉消他十方信施，道我是出家兒。 作如是見解，向爾道︰無佛無法，無修無證，祇與麼傍家擬求什麼物？ 瞎漢！ 頭上安頭，是爾欠少什麼？ - 2026/03~2026/08 這半年以來，我真的是個「瞎漢」，講了這麼多廢話、浪費了這麼多口水和心力。 頭上，不知道安了多少頭了？ 完全就是在「瞎忙」，在「別人的糞塊上瞎忙」。 🔹-我心裡，最真實的話-🔹 我愛惜「法」，我不忍它沾染塵埃，我僅僅只是分享日記、感悟 我2026/08/10~覺得，有些東西，還是我們自己明白就好 有些道理，還是少說微妙 說出來，會惹上塵埃（？） 知而不必言，見而不必證。 巨象一跺腳，驢馬難承受。 有人擔心我，如果完全不說，會不會變成極端？ 如果，不說出來，會有人誤用、濫用、誤解 完全不說，滿街都是些奇怪的言論了 對方說的沒錯，我也認同 但......我想說的是，這個現象，佛陀在世時，就是如此了 我沒有把「不可說」變成執著，或是極端的「完全不說」，而是我選擇「只對自己說」。 一句「法義」，能讓人成佛，也能讓人成為修羅，也能讓人回歸人間，亦能生成魔障 不是我不在乎有人亂用法義、誤用法義、沒有遵循正見，然後，我看到不糾正 而是，我先活 僅僅只是，我先活著 不是我不在乎「法」 不，恰恰相反，我是在乎到，不忍它變成干戈、兵寨、惹上塵埃 我實在太懂「語言的力量」了 與其，防守別人的法義攻擊，那我是不是可以先不要「建造寨子」（發文）？ 一堆人跑來我Threads文章下方亂留言、亂說教、雞婆、自以為好心，探究我的一切 他們的觀念有無正見、如法，與我何干？ 那是他們的事情，是他們自己和他們的師父該煩惱的事情 比起他們，我自己有無正見、如法，比較重要 以前的我，是護法，也在護我的心境 現在的我，是護法，也是在護我自己 回來Threads之後，我以為，這裡會是一個很好的閒聊之地，大家和樂融融，也有許多的佛法善知識......等，我可以無礙的分享自己的所見所聞、所想所思 後來，我慢慢感受到 不，Threads是三國（也有可能是多國）、是赤壁、是內戰，烽火不分日夜、干戈四起、炮火連篇（文章） 我就算沒有與人爭執，也會有人，磨刀霍霍向我來 直到那時候，我才明白 在戰爭之前，還能看清楚，同盟是誰？ 但是，實際發生戰爭後，我才發現，戰場上的人，是不分敵我的 甚至，同盟者，也會因為炮火、煙塵、混亂、情報落差、位置改變......等因素，而誤殺戰友 所以，在戰場上求安樂、和平，根本就是癡人說夢 我不是因為「參戰」才受傷，而是，我身處戰場。 我沒有東風、沒有草船，亦無箭 我只是人，一個再普通不過的人 沒有「斷身見」、沒有悟、沒有境界、沒有特殊感應、沒有身份......等，更不是什麼菩薩、救世主 請各位大將軍、各路好漢大俠、菩薩們，口下留情 在下，只想糊口飯吃、寫寫幾封破家書自爽而已。 Threads，既然是戰場，那我想，家書也是無法再繼續書寫下去的吧？ 戰場，只適合傳令、傳戰帖，傳檄文，不適合傳家書、傳書信、泡一壺好茶 我只能說，是我行腳，行錯地方了。 （白話：把錯的地方，當成安身之處了） 🔹-題外話-🔹 我常常在Threads看到有人說：讀完《金剛經》，不會去宮廟拜拜了，凡有所相，皆是虛妄 這個精神，我先尊重 但是，有些人不看別人的宗教信仰和自己有無相同，就到處留言「凡有所相，皆是虛妄」，神像都是假的......等類似言論，否定別人的信仰、廟宇 讀完佛經，不想拜宮廟，這是正常的 畢竟，那是屬於道教、民間信仰的範疇，我們只要互相尊重即可 ⚠️千萬不可以要求別人不要去，也不可以否認別人的信仰，使他人升起煩惱，讓人對立 信佛、信任何宗教都可以，「界線」最重要，所有宗教的教義、工具......等，都是用來約束自己的，而不是控制其他人的牢籠。 每個宗教的世界觀都不一樣，不要到處硬套 別人冒犯我們，可以回應、可以反擊、可以劃清界線 但是，我們自己，不可以到處冒犯別人的信仰 我想，有人一定問：他們這樣是不如法、著相，怎麼辦？ 我的想法是，我們自己有無如法、有無著相，這才是我們自己應該需要注意的地方。 有「正見」是好現象，但是沒有「正語」、「攝心」，一樣也會使人升起煩惱，這就叫「攀緣」。 - 可以分辨、判斷，但不要被分辨心牽著走。 「分辨」，是知道「這是什麼」。 「攀緣」，是心一直抓著「這個境、對方」不放。 能「分辨」，而不「執取」，知道自己不適合什麼，便敬而遠之即可，這才是「正思惟」 以上感悟，來自我的親身經驗（我也是從民間信仰變成佛教的） 我自己曾經，也有「好為人師」的行為 以前，看到別人冒犯我，都覺得他們不如法 然後，我自己也有被別人冒犯、被人用擲筊誣賴過，但我自證清白，所以，我感同身受這個痛苦。 - 這七篇，都是我在Threads的感悟，也是我曾經在那裡發表過的文章，我把它整理過來： 第一篇：

這是我在那裡認識到的一位師兄，我跟他聊的內容 那時候，正是我被傷害的最嚴重的時候 第二篇：

這也是，我在那邊發過的文章、發現的現象 第三篇：

這是我在那裡遇到的人，我做的詩 第四篇： 2026/08/02~2026/08/03的感悟，「境」與「心」，不離「緣」

這是，我在那裡學到的感悟 第五篇：

這是，我在那邊發過的文章、發現的現象，這是關於「禪宗的誤解」 第六篇：

這也是，我在那邊發過的文章、發現的現象 第七篇：

這是，我在那邊發過的文章、發現的現象，用冷知識的方式呈現與發文 🔹-✿-🔹 2026/05/28，與網友聊天的感悟與自我反思 那時候，我決定不聊佛法了，但對方希望我能繼續分享佛法，怕我錯過「善知識」 所以，誕生了這一段 ✿ 「預設」，這是「人類慣性」，每個人都有，這是人們思想的「安全場域」 眾生「五蘊熾盛」，最旺盛的即是「想蘊」 跟獨處的人，訴說世界的繁華熱鬧，以為對方不懂世界的精彩 以為對方，錯失花好月圓、逃避春風吹拂、對抗夏雨潤物、無視秋楓盛情、厭惡冬雪之寒 擔心不交流，會錯過「善緣」 殊不知，在獨處者的眼裡，就算世界靜下來、自己不說話、不分享觀點，只默默看著風花雪月 世界，依舊熱鬧 四季，依舊更替 一次又一次的開口，換來的都是不平等對話與傷害 我跌過一次又一次的抗，我獨自舔舐傷口，獨自癒，默默看著眾生們的閒聊，不發一語 我常說「不攀緣」，就是如此 獨處者的自言自語，是自己的滿足，不是任何人的舞台，也不需要「觀眾」與「掌聲」 獨處者本身，是不靠與人說話，來維持熱鬧的，也不是因為世界太熱鬧而不交流、與人交心，而是因為眼底飽滿，言而不盡 人們，看見美景，最先反應的，往往不是「嘴巴」，而是「眼睛」與「感受」，這才是正常的「生物反應」 但是，現代人卻急於分享、急於開口，做出與上面「生物反應」相反的行為，「口先反應於身受」 不是每個「開口」的人，都代表真正看見了美景 若是，眼中真有山河萬里、千山萬水，眼看就已足夠 「語言」，是無法與旁人描述山水詩的。 謝謝我的「不善言辭」與「真實犀利的語氣」，讓我惹了塵埃、遇了蜜，看了月光、睡了去 讓我學會了惜字如金、學會了不評論，也學會了不須要向世界證明自己的立場、對錯、見解 重要的是，我們其實，不用跟任何人證明「自己是誰」，也不用期待「各式各樣的緣分」生滅 如同，山水不會證明自己宏偉、星空不會證明自己遼闊 它們，只是展現、只是「如是」存在，也不在乎待任何人的觀賞與期待 山水、星空不會推銷自己、自薦自己，想觀賞他們的人，自然會去觀賞 花盛開，不會告知天下，招蜂引蝶 它，就只是盛開，若是無蜂無蝶，它依然會凋謝 花開短暫，不等蜂蝶。 所以，沉默便是好得意。 難解之疑、難悟之法、難懂之理，藉由因緣說秘密。 ✿ 花開時，還會繼續澆水施肥嗎？ 多此一舉外，也會讓花「加速凋零」。 這行為，就是「貪」 貪它開得更美 這行為，就是「懼」 懼它生命消逝 世界上「愛的本質」是「貪+懼」，這一切，都看似在延續花的生命 但其實，這是「愛取有」，也是變相的在加速花的生命消逝 「真理」，因真而直、因慈而狠、因刺而痛 「破執」，這一刀，我不刺任何人，這是我對自己說的 花開了，就讓它開 花謝了，就讓它謝 這是「因緣生滅」，不插手、不多話、不定義，才是真正的尊重「因緣運作」。 我不干涉外境（花開、花謝），也不強求自己的行為，就讓「因緣」自己流動。 沒有一個「我」在開花，開花只是「如是」。 - 看完這一段，彷彿就是我在預言我自己半年來做的行為 🔹-我讓師父擔心了-🔹 我曾在世間迷路，被捲入紛爭，嘗試證明自己 浪費時間、浪費生命、消耗精力 世人七嘴八舌，立場各具 我選擇閉嘴，我不願再進入任何人的立場裡 其實，我本就無須對世界證明我自己 因為，你，就是我的「避風港」 有你在，我就能放下防備、放下邏輯思考，不用武裝自己 有你在，我就能變成一個會哭、會痛、會愛、悔恨的「活人」。 我名中有星辰，你名中有夜空 夜空守護星辰，星辰因夜空更加閃爍 謝謝你，一直默默守護我 謝謝你，讓我有勇氣面對世界 現在，我要把我全部的心力收復回來，不會再讓你為我擔心了。 你只是面無表情，又帶點木訥的對我說：......大蠢徒 你沒有生氣、沒有罵我 你的眼神，充滿了倔強的柔氣。 但我知道，那是你不善言辭的慈悲。 謝謝你，與我本名同音異字的師父。 - 花落有期，但長出來的花，不會是同一朵 甚至，也不會在同一個位子，再長回來同一朵 人們，只會期待下一朵花的生長，而不會在意，新生的花與枯萎凋零的那朵，是不是同一朵花 我的世界很小，走過的地方不多、見過的風景不多、待過的地方不久、即使如此，我的世界依然富足。 這，就是我。 我的人生，不需要靠網路社群，來證明它有價值。 我不需要，每天很多留言、很多人理解、很多人認同、很多「善知識」......等 甚至，不需要一直向別人解釋，我自己的信仰。 我的世界，可以很小。 裡面可以有，貓、日記、朋友、旅行、寺院、文字、食物、自己的思考、喜歡的人事物......等 以及，一大堆亂七八糟，但屬於我的生活。 小，不代表「貧乏」、「狹隘」。 它，對我來說，很精彩，那就夠了。 -HYX