08/13（週三）CrossFit 訓練紀錄 💪🏾 今天主打倒立走路＋心肺🔥 🤸🏻 Handstand Walk 🏋🏻 Thrusters ×8 🚣🏻 Row ×10M 🔁 21-15-9 10 月的全球極限體能鋼鐵大賽越來越近， 一步一步，把自己練得更強！👊 #CrossFit #全球極限體能鋼鐵大賽 #有練就拍 #Fitness #2026tpfgp