最近真的越來越感覺，做自媒體根本不是單純拍照發文這麼簡單😂 一篇業配從拍攝、整理照片、修圖、上傳，到最後坐在電腦前寫文章，有時候一整天的時間就在手機、平板跟電腦之間來回切換。

尤其遇到工作比較多的時候，常常想說我再處理一下就好，結果一回神已經過了好幾個小時，平常除了提醒自己要適時休息、不要長時間維持同一個姿勢之外，日常營養補給也是我最近開始比較在意的一件事。

這次體驗的是威瑪舒培舒利視®增量版2.0液態膠囊，我覺得它最吸引我的地方是每天一粒就可以完成日常補給，而且平均一天不到25元，像我這種需要長時間處理3C工作的自由工作者來說，CP值真的滿不錯的。因為有些營養補充品一看到價格，就會覺得每天吃下來好像也是一筆不小的支出。但舒利視®增量版2.0平均一天不到25元。

舒利視葉黃素的配方也不是單一成分，而是採用20:4黃金比例設計，搭配游離性葉黃素、亞麻仁油，以及維生素B1、B6。其中維生素B1與B6有助於維持神經系統的正常功能，亞麻仁油則有促進新陳代謝的作用，整體複方搭配起來，比起單純只補充單一成分，我自己覺得完整度更高。而且它是液態小分子膠囊，對於平常不喜歡吞太大顆營養補充品的人來說，接受度也比較高。

我自己的習慣是放在每天比較固定的時間補充，因為如果沒有養成習慣，有時候買了東西放在家裡，最後就會變成買的時候很有決心，過幾天就忘記，現在就把它當成日常生活的一部分。

早上開始處理工作，可能先整理一下照片；下午查資料整理資訊、回訊息；晚上有時候繼續寫文章，忙完之後再滑一下手機或追劇。 這些都是我平常的生活節奏。所以對我來說，與其等到覺得負擔感變重才開始注意，不如平常就把營養補給跟生活習慣一起做好。

我也有稍微比較一下市面上同類型的產品，很多品牌同樣會使用游離型葉黃素或複方設計，但舒利視®增量版2.0讓我覺得比較有特色的地方，是除了游離性葉黃素之外，還搭配亞麻仁油、維生素B1與B6，整體配方更加完整。再加上每天不到25元的價格，對於學生、上班族、3C工作者，或是平常需要長時間開車、騎車、外送的人來說，確實是比較容易長期融入日常的選擇。另外它還通過安全檢驗，而且全素可食，對於平常有飲食習慣考量的人來說，也多了一個可以參考的選項。

營養補給也是一樣，每天一粒，搭配正常作息與適度休息，慢慢把它融入自己的日常習慣中。如果你跟我一樣，平常需要長時間使用電腦、查資料、修圖、滑手機，或是學生需要長時間讀書、上班族需要處理大量工作，以及駕駛、外送等工作經常需要長時間專注，威瑪舒培舒利視®增量版2.0液態膠囊是你最佳的選擇~

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