身為部落客的我，每天的生活幾乎都離不開電腦和手機。從早上回覆合作信件、整理照片，到下午閱讀、查資料、寫文章，晚上還會滑手機追一下影片、玩玩手遊，一整天下來使用3C的時間幾乎都超過8小時，根本就是標準的重度3C族。

以前總覺得休息一下就好，但隨著工作量越來越多，也開始養成固定熱敷、調整作息，以及補充日常保養品的習慣，希望每天都能維持舒適晶亮的狀態。

最近開始體驗的是娘家葉黃素軟膠囊60粒裝。說到娘家相信不少人都很熟悉，它一直都是台灣相當有知名度的大品牌，對於成分來源、品質把關都非常重視，也講求科學實證支持，我在挑選保健食品時，看到是娘家推出的產品，第一印象就很安心。

娘家葉黃素主打9效晶亮配方，一顆就能補充一天所需的晶亮成分，簡單又方便。除了採用美國專利游離型葉黃素之外，還添加了專利蝦紅素、3種花青素等複方成分，把日常晶亮保養所需要的元素一次整合，像我這種生活忙碌的人來說真的很方便。

品牌邀請羽球運動員戴資穎擔任代言人，也讓我對產品留下更深刻的印象。打開包裝後，我第一個注意到的是軟膠囊大小。娘家葉黃素的顆粒比我之前吃過的一些保健食品更小巧，吞食起來很順口，不需要配很多水，也不會有負擔。

我現在固定每天早上吃兩顆，再搭配正常作息、多喝水及適時休息，把晶亮保養變成每天的例行公事。持續補充的這段期間，我自己最大的感受是，第一週開始就覺得每天接觸不同光線時，整體感受比以前舒服一些；持續到第2週後，在每天長時間使用螢幕、修圖與寫文章的生活節奏下，也覺得整體舒適度更提升了。保養本來就不是一天兩天的事情，而是每天持續累積，才能慢慢養成好習慣。

如果你跟我一樣屬於每天使用3C超過8小時的重度使用者，提早開始建立保養習慣真的很重要。

【娘家】葉黃素軟膠囊60粒/盒 ✔ 9效晶亮配方，一顆補充一天所需晶亮成分 ✔ 美國專利游離型葉黃素 ✔ 專利蝦紅素添加、3種花青素等複方成分 ✔ 顆粒小巧好吞食，方便每天固定補充 ✔ 娘家大品牌嚴格把關成分來源，講求科學實證支持

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※本文為個人體驗心得，實際感受因人而異。 ※特殊體質、懷孕或哺乳中，食用前請先諮詢醫師。 官網：娘家保健生技 購買連結：娘家葉黃素軟膠囊 Facebook粉絲專頁：娘家保健生技 IG：娘家Niang Jia