2026我做最重大的斷捨離！ 就是斷捨離我的眼鏡🤓

本來想說隨便打打，結果不小心記錄得太詳細（什麼職業病🤣） 本文文長！是記錄自己近視雷射的過程與感受，給有想要做的朋友看看參考，但也不是想做就可以做，如果你的淚腺太乾、度數太深、或是角膜太薄，會沒辦法做，要知道自己是不適合，要經醫師評估。 關於價格，每個診所的營運成本、可能品牌一樣，但使用的機台不太一樣，每個人能做的術式與度數複雜度都不相同，所以大家還是親自去有興趣的診所諮詢囉！ 先前也看過滿多韓國的診所打廣告，看起來效果也很不錯，考量距離、術後回診與風險，我最後沒有選擇在國外做。 ————————— 主題一、近視雷射不便宜，想做的動機？ 主題二、近視雷射執行時間軸 術前諮詢、手術過程、術後恢復 主題三、個人近視背景/診所資訊 主題四、整體心得與建議 ————————— 【主題一、近視雷射不便宜，想做的動機？執行時間軸】 🔘為什麼會想要做近視雷射？ 其實我在上一份工作的時候就想要做近視雷射了，有諮詢過北部在地的眼科診所，醫師評估適合近視雷射，但那時候工作非常繁忙，每天需要10幾個小時盯著電腦螢幕工作，醫師也坦言說這樣子是不利於術後恢復的，所以這件事情就一直擱著。 後來換了工作，回到家鄉，還是有想起這件事情，只是那時候沒有合適的診所，我只能跨縣市去做諮詢跟手術，說實在便利性沒那麼高，我也就想說那近視雷射這件事情先緩緩，畢竟也是一大筆花費。

我每年都有居家整理跟斷捨離的習慣，幾個月前我買的隱形眼鏡用完了，想著要再去買新的隱形眼鏡，就覺得很麻煩。再加上接下來有幾趟長途的旅行，想到每天早上都要帶隱形眼鏡，然後時間到就要拔下來，不然眼睛會不舒服。看著鏡子裡的自己，想著陪著我10幾年的眼鏡，好像是時候跟他說掰掰了！ 這時候我重新搜尋近視雷射的資訊，發現家鄉終於有診所在做這一塊了，是連鎖的品牌叫諾貝爾，雖然我過去還是要搭火車或是開車半個小時，但已經比我跨縣市執行方便的多，所以就打電話去預約諮詢，正式開啟了我的斷捨離眼鏡之路！ 【主題二、近視雷射執行時間軸】 主要分為術前諮詢、手術過程、術後恢復，以手術日為Day 0 Day -14 ｜第一次掛號諮詢 這一次也是除了手術費用以外，唯一付費掛號的一次。進行了一個多小時的檢察跟諮詢，有詳細的驗光、點散瞳、看瞳孔大小、看黃斑部、檢查淚腺等。醫師也有依據報告簡單說明，診所的經理詳細的介紹每一種術式的過程，以及使用的機台，當然還有價錢，跟優缺點當下不用馬上決定會給你一些衛教的內容回家可以再想想。 Day -9 ｜第二次掛號 經理有特別問我說，因為我不是住附近，我方不方便再給執行技師雷射手術的主導醫師評估，我為了保險起見決定多跑這一趟。當天又再測了一次視力、完整的驗光，點了散孔後給主刀醫師評估，醫師本人拿眼底鏡把兩顆眼球的每一個視野都看過一遍，我覺得很仔細，而且醫師也很客氣，說我傳統lasik 跟新式smile都可以做，看我想要選擇哪種。給醫師評估完後，我就跟經理決定我想要做傳統的LASIK 術式，並排定雷射手術日期。

🔘為什麼我想要選擇LASIK？ 預算夠可選擇smile術式，LASIK是在角膜上畫一整個C，smile的話就會是一字型的小弧形，後者傷口小、恢復快，可以減少更多多人術後短暫乾眼的問題。 我的話，不會特別乾眼，、我不在意LASIK傷口比smile大（對我來說兩個都很小），我自己覺得傳統的術式，角膜掀瓣開來，雷射直接作用在角膜的基質層，準確度很高。其實LASIK也有比較高階的機器，有AI追蹤眼球功能還有其他升級（我記不住🤣）。術前其實要做一些眼球專注度的訓練，我覺得我自己的配合度高，所以我就選擇比較經濟實惠的LASIK啦～追求小傷口，想要更高科技輔助或極速恢復者，就直上高階機台或 Smile。

術前準備會有衛教單張可以看： ⭐️術前停戴隱形眼鏡，避免影響角膜的形狀 ⭐️術前也是盡量作息正常，不要喝酒 ⭐️每天做數次的眼球專注度練習，會有一個單張 Day 0 ｜手術日 看診的診所沒有機台，所以我是到診所在竹北的分院進行手術的，但也只有跑竹北這一次，所以諮詢、回診對我來說還是蠻方便的。 環境很明亮、舒適，到櫃檯報到後，決定付款的方式，以及分期付款的期數，有蠻多信用卡都是可以分期零利率的。再來進行最後一次的驗光，小插曲～那時候我剛好想說要把手邊的工作處理到一段落，結果在診所隔壁的星巴克用電腦用了快兩個小時，回去驗光的時候度數竟然加深了🤣

術前護理師發了一個術後包，會很仔細地跟你說明內容物： ⭐️眼藥水：我總共拿到四種眼睛的滴劑，抗生素、類固醇、人工淚液、有含麻藥的人工淚液（術後24小時用），點眼藥水是有技巧的，所以護理師會手把手的教怎麼滴。藥物的目的都是為了要預防感染、消炎、加速傷口癒合。每種藥物之間都要間隔至少5分鐘。 ⭐️口服藥：有消炎止痛還有預防性的抗生素，手術前會先吃一包，手術隔天再吃一包。 ⭐️護目鏡：有兩副，一副是墨鏡、一副是一樣有抗紫外線透明的鏡片，術後一週都要盡量佩戴，因為怕有異物進到眼睛很麻煩。 ⭐️眼罩跟紙膠：術後三天晚上睡覺要貼眼罩，因為怕在睡覺不自主的情況下會壓到眼球，導致角膜異位，所以要認真貼，不然會很麻煩要重新開刀。 ⭐️護眼的保健膠囊一盒，吃到有喜歡的話可以直接跟診所購買。 完整的衛教後，進診間給醫師評估，醫師會解釋等一下的流程，以及兩眼各會設定多少度數，護理師還會提醒說有沒有什麼問題要問醫生的（醫病溝通做得很全面）。 接下來來到2樓進行術前準備，先洗臉、認真清洗眼睛周圍，換上手術衣，身上會掛術式辨識的牌子，在小書房外就先以優點消毒眼睛周圍，點了好幾次麻醉眼藥水。 躺在手術台後，醫護人員會很仔細的說每個步驟，他們怕病人緊張還會給一顆軟球可以抓🤣，我覺得很貼心跟安心，蓋上棉被之後就開始打燈。醫師會提醒要看什麼顏色的燈光，因為我做的是有掀辦的術式，喬好位置後，一開始機台做切瓣的動作。再來他們移動我到另外一個方向，再做雷射的動作，我的兩隻眼睛都在10秒左右。 過程中完全沒有痛的感覺，眼睛有被撐開，但我的視野裡面就只看得到燈亮亮的，看不到任何火花，但是聞得到電燒的味道，就是蛋白質加熱的那種烤肉味。在雷射的時候護理師也會讀秒，幫你倒數，幫你加油打氣，總之整個就很被受照顧就是了🤣 雷射後醫師先幫我戴上保護的隱形眼鏡，我就在護理師的引導下脫下手術服，再馬上到整間給醫師評估，醫師會用儀器看眼球的表面，術後的狀態，這時候會把保護用的隱形眼鏡取下。最後在大廳醫護人員會幫你清潔眼睛周圍的優碘，休息一下沒有什麼不舒服就可以離開囉。 術後視野馬上就變清晰，只是有水霧感，就是看起來很像整個空間起霧，但是不影響我搭車，看車次之類的。

⭐️手術當天是建議有親友陪同，但我不想麻煩家人，所以我自己去搭大眾運輸往返，是沒問題的，都看得見。 術後30分鐘，麻藥開始退的時候，眼睛真的很不舒服，會有刺痛感，一開始我以為是眼睛太乾，所以有點人工淚液，但是都沒有用，想起護理師說麻藥可以點我就試著點點看，果然麻藥點上去之後眼睛就沒有異物感了。術後我大概點了三次麻藥，大概一個小時點一次，然後我就趕快洗澡睡覺了，隔天早上起來就沒有異物感，也不需要點麻藥了。 ⭐️洗頭的部分，衛教單張建議去外面給別人洗，但我覺得只要你的眼睛是保持在相對高點，水往下流，洗髮精跟要用到的物品放在地上，洗頭動作輕柔，基本上是完全不會讓水碰到眼睛的。 ⭐️眼罩的部分交代不要撕太短，盡量撕長一點，把眼罩黏牢固，因為睡覺的時候會翻身，有時候會不小心把膠帶扯下來。 Day 1 ｜手術隔天回診

隔天我完全是恢復正常的生活，可以自己開車。我回診測雙眼視力都有1.0 ，算是恢復的還不錯。我選擇回診地點的關係，隔天我回診的醫師並不是我的主刀醫師，介意的人可以選擇主刀醫師的門診，只是我不想跑太遠。當天門診眼科醫師也是檢查的很仔細，問我有沒有什麼問題，因為眼藥水那些也都還有，叮嚀了我一些事情之後，沒有另外開新的藥，我就回家了。 Day 12 ｜術後滿一週回診 術後一週這段期間，就定鬧鐘很認真的點眼藥水，我沒有覺得特別不舒服，比較容易眼乾，但因為開的眼藥水都很足，就不會影響生活。這幾天我也是盡量避免近距離的使用眼睛，有空的話就把眼睛閉上讓眼鏡多休息，出門在外一定會帶護目鏡。醫師檢查沒有什麼問題，就多開了人工淚液、及眼藥膏給我，讓我加強保濕。 ⭐️術後一週～術後一個月我就開心出國啦，10天的旅程沒有眼鏡真的很方便🥹，你不用帶隱形眼鏡、不用拔隱形眼鏡，起床也不用找眼鏡，便利性非常的高！ Day 35 ｜術後滿一個月回診

術後第三周，因為眼睛沒特別乾，所以我就沒有很認真點眼藥水。但回診的時候醫師用儀器看，說我眼睛還是有比較乾一些，所以要認真點藥水～ 【主題三、個人近視背景/診所資訊】

雙眼鏡是大概是250度，散光是150度，我的度數不深，但因為有散光的關係，基本上出房門以外我都要戴眼鏡才看得清楚。 🔘諮詢跟回診在竹南諾貝爾診所（不是奶凍卷嘿）

主刀連醫師，接洽及諮詢是黃經理 看診人很多，每次晚上回診，每次排隊人都很多，建議預約早上去諮詢。 🔘手術在竹北諾貝爾診所

高鐵+憑高鐵票搭免費接駁公車可到！ 【主題四、整體心得與建議】

若要說有什麼後悔的，我只想說我太晚做了～早點雷射可以早幾年不用戴眼鏡  也很多人問說那這樣子打雷射之後還會老化嗎，答案是會的。 老花是眼睛老化的過程，所以就算做完近視雷射還是會老花，會需要戴眼鏡。所以這也是為什麼我覺得應該要早點做的原因，因為人大概在40歲之後或多或少都會有老花，其實也需要戴眼鏡，如果早一點做的話，你可以最大化不用戴眼鏡的時間，好好享受這一段便利的時光。 🔘做傳統LASIK有什麼要注意的地方？ 我自己的感受跟觀點，我選機台沒有內建眼球追蹤，病人自己的配合度要高，認真做眼球專注力的訓練，當時在做雷射醫師很精準的喬好位置，需要把我的頭黏起來的，因為怕我不注意會動到。所以這方面我也覺得比較吃醫護人員的執行能力。如果你希望有更高階的機台，為你做更多的輔助的話，那就選高階機台或smile術式。 LASIK 做完到現在已經超過一個月了，感受都還不錯，大大便利，尤其出國旅遊的時候，不用去數自己要準備幾付隱形眼鏡，出去玩的時候也不用算今天帶隱形眼鏡幾個小時了，會不會待太久。 自己身為醫護人員，對於整個手術的過程，給予五星好評啦～覺得診所做的諮詢、醫病溝通、病人確認、衛教（護理指導）都很到位，選擇自己信賴的診所很重要，所以文末就祝福想要做近視雷射的朋友們，都可以找到那間方便又專業，適合自己的診所囉～ ————————— 主線是旅遊  有空就記錄生活教會我的事 寫下自己旅程筆記，以後可以回憶，順便給有需要的人參考 過去遊記可瀏覽器關鍵字+國家搜尋，如「客家千金 瑞士」 日常與即時旅遊動態在IG