哈囉大家好，我是茱蒂 一個心思蠻複雜、很多情緒的女生👩🏻 後來接觸到自我覺察、認識情緒及了解自己等詞彙，並且透過刻意練習、有意識的訓練，漸漸了解怎麼跟這樣的自己相處🥰 現在，分享、陪伴還在困擾的你，一些我的經驗、感想、想法，希望對你有幫助，希望和大家一起學習成長💪🏻 🔍IG：iyasareta.z