最近又收到一堆「我是不是卡到」或者「我出了什麼問題」的私訊，乾脆整理一份給大家自己先檢查。   先講結論：先看邏輯，再談無形。 能用「人」解釋的，就不要急著用「靈」解釋，不然只是把自己的失控丟給鬼背鍋。   第一關：判斷三問 這個情緒有沒有合理的來源？ 這個身體感受，有沒有現實的原因？ 這個衝動，是不是突然強到不像自己？ 三題都答得出來，那就不是鬼的問題。還有，任何不舒服都先找醫生，靈性判斷不能取代醫療。   第二關：是環境跟人，還是真的卡到？ 是到了某個地方、跟某些人聊完才開始不舒服嗎？那先想環境跟人。有體質的人會接收到環境裡的雜念，但接收不等於被入侵。 被跟和被卡是兩回事。靈體跟在旁邊其實很常見，通常不太會怎樣。真正卡在身上的，特徵是長期、反覆、越來越重，而且找不到現實原因。   第三關：你是不是自己去開門的？ 照網路上的方法學溝通、開感知，開了不一定關得起來。 亂持咒、亂迴向之前，先想清楚你是在向誰許願。 噴霧、蠟燭、護身符有效，不代表問題解決了。 那只是把傷口蓋住，底下爛的還在。   第四關：小心「幫你的人」 跟你說「離開會出事」「不來會更慘」的，那是控制，不是保護。 好了又一直反覆的，要問原因到底找到了沒有。只處理症狀的老師，會讓你一直回去。 你答案裡那些名詞，像魔考、業障、冤親、天命，是你自己的經驗，還是老師塞給你的？   最後。 處理完了還是草木皆兵，不一定是又被卡，可能是舊傷在痛。我陪過的好幾位都花了兩三年才回歸社會，這種要讓醫師、心理師一起陪你走。   邏輯盤好比什麼都重要，盤完還剩下的，才輪到我們這一行。   出現幻聽幻覺、連續失眠、自傷念頭，請先就醫，或撥 1925 安心專線、1995 生命線、1980 張老師。有立即危險撥 110／119，家暴撥 113。 唉。

希望這種別來煩了，規則都不看的。