我是說真的很悲慘、諸事不順的那種！ 我常常會給自己來一個大轉折，停下來，然後重新設定。   我把所有事情放下，然後拿出一張紙。寫下幾個我在今天睡覺前，想要達成的事。要多少件事才夠呢？我要寫到我覺得，如果我今天剩下的時間可以完成這些事，我就會覺得蠻開心的。然後我就開始去做。   這些事情可能是煮梅干扣肉、剪完一個短影片、去和某個我掛心的學員說說話、去剪頭髮、刪除手機中用不到的照片、和老公晚上下班散步回家，幫媽媽去超市買菜...   我只會寫當天就可以完成的行動，而不是那種可能要花好幾天，才能夠完成的事情。例如做市場調查並訂下一個長影片的主題和腳本。或者和團隊喬出時間，做在職訓練。   如果我寫下的是需要很多行動步驟的事情，我只會讓我的今天變得更不開心，因為我一定做不到。   大家可以試試看這個方法。唯一能夠控制你生活的人，就是你自己。