【催眠引導】催眠＆希塔療癒是一樣的嗎？在地球旅行的白呆毛追蹤▍今天來分享我最常聽到的問題： 「催眠引導」與「希塔療癒」有什麼不同？ 在這篇文章裡有提到，進入催眠的時候，我們的腦波狀態會改變。其中一個就是theta（希塔波）。個人牆在地球旅行的白呆毛25/4/20【催眠引導】什麼是催眠？｜催眠QA昨天在Dcard發了自己的第一篇關於催眠的文章🎉，除了是筆記整理，也是知識的推廣，讓更多人知道催眠的應用與理性。【催眠引導】第二次學催眠的小筆記：倫理篇，———————————，今天進入「什麼是催眠？❝ 引用的文章▍既然有希塔波，所以跟希塔療癒一樣嗎？ 以我的經驗來看，有相同的地方，也有不同的地方。基本上，有學過催眠的人，到最後都會發現，幾乎所有的身心靈都會運用到催眠的元素。包含現在大家最常說的顯化、阿卡西、瑜珈...等等，都有催眠的影子，只是大家都不知道原來這就是催眠啊！ 催眠有很多版本的引導詞，都會包含每個引導師自己的風格。而我的話，沒有特別寫引導詞，因為每個人的狀態不同，會講的話都不一樣，因此我沒有特別做一個制式的文稿讓我念。畢竟念稿是催眠成果相對沒那麼理想的一種方式。 接下來我們就來看看催眠與希塔的差異是什麼吧！ ——————————— ▶差異一：催眠的過程，個案也會有體驗 ——————————— 我都會說，催眠是帶個案自己去看、自己去體驗。而希塔，大多是療癒師去看完之後再跟個案說。這中間就會有體驗的落差＆是否夾雜著療癒師本身的生命經驗的疑慮。 這部分可以回去看我之前寫的文章：而我會深耕催眠領域的其中一個原因就是如此，若是個案本身可以有自己的體驗，甚至是在催眠裡創造新的經驗，都會對於現實生活中的自己有一些新的想法或感觸，從中找到讓自己生活更好的方法。 我們的記憶是由事件、觀念、幻想所交織而成，舊的記憶有可能不一定是真的，但是卻影響我們待人處事的方式。而一個觀念要改變，也需要有另一個經驗的出現才有機會做認知層面調整。因此，催眠大部分都是在做這件事，可能是切換視角、也可能是類似作夢般的親身體驗感。 但這不是說希塔療癒比較差喔！希塔療癒的方法我反而會推薦每個人都去了解，並且用來協助自己做覺察。只是要知道，我們上去七界找造物主這件事，某種程度是與自己的內在智慧做連結。或許造物主或更高的存在、源頭都是存在的，但是回到我之前的文章所說，這些對話、畫面、聲音、感受，一定都是你過往曾經有的經驗，因此這些訊息基本上都是你自己所說。 我會說這是一個很好的覺察工具，是因為我們可以透過希塔療癒的方法，讓自己切換角度，去聽聽自己的內在怎麼說。這是跟自己保持連結很好的方式。只是目前很多人學習身心靈工具，都是為了療癒別人。這我不得不說一下，療癒別人的前提，請先好好地把自己搞定。會想要療癒別人，其實你也是想要被好好療癒。因此，請你先把自己的課題做好，讓自己清明，你會發現，自己解完課題的收穫，或許在未來的某一天，你會把這個經驗分享給需要的人。 ——————————— ▶差異二：催眠是向內探索的過程 ——————————— 很多宗教、身心靈都是在講：向內找。而催眠也是，是一個向內的過程，我們是跟自己的潛意識合作，透過潛意識出現的場景，去陪伴自己找到目前想要解決的事情。而希塔療癒給我的感覺比較像是向外求：向造物主求答案。 這是我最近這幾天的發現，會有這個發現，是因為我在解自己的課題時，有時候也會用超覺力＋希塔療癒的方式來去探索答案。最近我要上去七界的時候，我發現我是縮小到自己的內在，大約心輪、上心輪的地方，裡面有一個盤腿漂浮的和尚，眼睛閉著，聽我在那邊自言自語，然後我就會有一些自己沉澱後的答案。 有了這段經歷，我發現，不論是源頭的光，或是內在的和尚，其實本質是一樣的，都是自己投射出來的一個「智慧」象徵。我們會覺得源頭很高，它包含著很多的資訊，所以我們去找它釋疑；我們覺得造物主很神聖、很有愛，所以我們去找祂療癒；我們覺得和尚有他的眼界，所以我們找他解惑。這些都只是投射出來的形象，是一種我們對於智慧的具象化型態。 要記得，我們本來就是光，本來就很有智慧，我們本自俱足。只是因為過往的教育型態，我們只相信腦袋；因為原生家庭的相處，我們為了生存、有人照顧，所以把自己的獨特磨成跟每個人一樣，因為我們被灌輸「樹大招風」，跟別人一樣才不會被針對。但是你想想，如果跟別人一樣，會有那些企業家的出現嗎？ ——————————— ▶共同點一：催眠與希塔療癒都是一個主動想像的過程 ——————————— 講了一些差異點，也來一些共同點吧！說實在的，催眠真的是一種主動想像的過程，當然也包含了一些心智邏輯的慣性，比如說：你千萬不要想像一隻粉紅色的大象。 但是你會發現，你看見粉紅色的大象這幾個字時，可能已經有粉紅色的大象在你的腦海裡出現。這部分可以參考我之前寫在方格子的文章：我們的心智是有一系列的內在過程，雖然都只有短短的幾秒鐘，幾乎無法察覺到，但是知道了這些原理，你會發現，很多的宗教、身心靈工具，都是這樣在運作的。 而希塔療癒也是，我們會先想像有道光從心輪開始，向下扎根，再一路往上走，經過自己的每個脈輪。這個過程也是從想像開始，當我們專注在想像的過程中，我們就會引發所謂的催眠現象，順帶調整我們的呼吸，自律神經就會開始調節，我們的腦波也會開始變化，大腦的運作區域不同，開始了我們的探索旅程。 ——————————— ▶共同點二：兩者的腦波與執行方法高度相似 ——————————— 在這篇第一個分享的連結裡，我們就有提到催眠時的腦波狀態會落在alpha（阿法波）或是theta（希塔波），希塔療癒則是會盡量在希塔波段的區間內。而執行方法，兩者也都是在想像的場景中，去做體驗或是療癒。 以催眠為例，假設我們現在在一個自己覺得很放鬆的場景，可能是潛水的過程，揹著氧氣瓶，咬著二級頭用嘴巴呼吸著。同時會感受到自己邊呼吸，身體的浮力會不同，也會感受到海水包覆自己的無重力感。接下來，我們可以踢水，往前進，前往我想要觀察的珊瑚上方... 這是一種體驗，可以做 zoom in 或 zoom out 。當然還有其他的體驗，會依照不同的狀況，而有不同的引導方式。接下來以希塔療癒，療癒自己為例： 假設已經到七界造物主的空間，我們請造物主協助清理身上的負能量殘留，通常都會是想像有一道光沖洗我們的全身。甚至是可以指定要針對哪一個脈輪、哪一層氣場做清理，開始聚焦在該脈輪，或是一層一層的放大氣場清理的感覺。 有沒有發現相似度很高？一切都是在腦海裡完成。只是催眠是引導你去想像，你會有一些體感，比如說海水的涼感，咬著二級頭呼吸的感覺，邊看，你就會邊有感覺。在希塔療癒的話，更多的會是療癒師有感覺，個案的感覺則要看個案有沒有一同執行引導詞的指引，一起體驗脈輪被清理的感覺。 兩者也都需要個案的信任，若是個案不願意配合，那麼這兩項工具在個案身上都不會有成果。 ——————————— 默默地寫了好像很大篇...我覺得我現在的寫文方向算是在傳承，把我的想法、體驗、經歷都記錄下來，用有邏輯脈絡的方法，讓更多對身心靈工具有興趣的人，可以有一個參考方向，甚至有一個可以討論的人，一起在身心靈的世界裡遨遊，一起對自己的身心靈成長負責。 身心靈的成長，是一項很看個人意願的過程，或許有些人主張不需要課程，但是若有系統與脈或的學習覺察，我反而會覺得這是一個很有用的方法，就像很多人賣短影音的課程好了，他們賣的就是自己的經驗整合，若是你願意相信並且付費執行，那麼你將會少走很多彎路，留下很多珍貴的時間。 不過身心靈的平衡與轉化，需要的時間可能會比短影片更長，這會是一輩子的體驗，也是人生經歷轉化為智慧的過程，雖然可能會很久，但是這就跟投資一樣，最好的時間是十年前，其次是現在。歡迎你跟我們一起走上身心靈整合的自我探索之路。 ——————————— 💫我是誰？ 我是一位靈魂保養師，從學習四安生活禪開始，進入到直傳靈氣、人類圖、古典催眠、現代催眠、臨床催眠、塔羅牌、生命靈數、姓名學、超覺力、心靈原型卡、希塔療癒等多面向的身心靈知識與體驗，期望透過自己的專長協助各位小宇宙做靈魂層面的滋養，一同健康的體驗在地球的人生。 👉目前正在進修：應用臨床催眠系博士生🎓 👉於2022年創辦「團一起｜身心靈全方位保養諮詢服務平台」，集結多位經過專業認證學習夥伴，一同提供身心靈諮詢服務，期望陪伴你在身心靈的路上，有專業、相對科學與理性的選擇。 👉目前正在架構身心靈領域裡，所有專業知識的傳承伺服器，如果你有相關的專業知識，也歡迎你與我聯繫😉 👉目前同步進行「富足聯盟」計畫，讓分潤推廣者有一個通暢無阻的平台，分享自己喜歡的好物與經驗，如果你也是分潤推廣者，歡迎加入這個大家庭，繼續打造自己的被動收入！（請看下方連結內的富足聯盟） ——————————— 💫催眠可以幹嘛？ 若你有以下這些狀態，可以選擇催眠來探索與輔助： （請先諮詢專業醫師把握黃金治療期） （我的催眠宗旨為正規醫療外的輔助） 1️⃣ 身體不明原因痠痛 👉 協助舒緩 2️⃣ 身體緊繃影響睡眠 👉 協助放鬆 3️⃣ 生活壓力無法喘息 👉 協助紓解 4️⃣ 運動表現想要提升 👉 協助專注 5️⃣ 無法達到理想樣貌 👉 協助達成 6️⃣ 內在有話沒說出來 👉 協助釋放 還有…情緒低落、注意力不集中、容易感到疲倦、對什麼事都沒興趣、對生活沒有目標、夢境困擾、想要解夢…都可以嘗試用催眠的方式找到屬於你的答案。 催眠是協助引導你探索內在最適合自己達成理想目標的方法。 💫更多關於催眠的介紹👇 ——————————— 💫更多關於我👇Koayu團一起催眠希塔療癒身心靈
個人牆在地球旅行的白呆毛25/4/20【催眠引導】什麼是催眠？｜催眠QA昨天在Dcard發了自己的第一篇關於催眠的文章🎉，除了是筆記整理，也是知識的推廣，讓更多人知道催眠的應用與理性。【催眠引導】第二次學催眠的小筆記：倫理篇，———————————，今天進入「什麼是催眠？❝ 引用的文章
