進入炎熱的7、8月，難免會遇到沒什麼食慾的時候，看到品瑄上的新片，恰好可以更新這個系列。 這次參考的是【營養師出去吃EP96】，推薦兩大超商的涼麵組合，那因為7-11的涼麵比較常吃，這次選擇全家部分的「均衡飽足套餐」為配餐主要構想。

影片中的介紹多是以午餐的形式去搭配，不過我是想以早餐下去嘗試，所以台酒這款涼麵就被我更換掉了，畢竟剛起床沒多久不太想碰有酒味的食物，取而代之的是「檸檬橄欖油冷義大利麵」。

購買通路：全家 總金額：226（加威德果凍與當期折扣） 購買時段：清晨 試吃感想： 麵食部分更換後，在熱量上會多出40大卡，我的應對方式為捨去沙拉配醬，一般超商提供的配醬中最低負擔的和風醬約有48大卡，那在改成內附檸檬橄欖油的商品後，決定一醬兩用，平分在麵體與沙拉。 實際測試後發現很不錯，除非偏好重口，不然不至於不夠味。搭配沙拉很合適，且這樣的話，即使一口麵，一口沙拉交替著吃，也會是同一種味道在口中，吃起來更協調不混雜。 如果是對於熱量控管斤斤計較的人，這或許不失為一個方式，供參考。 麵的口感還不錯，但更讓我驚艷的是黑芝麻敖豆漿，真的是濃郁又好喝，比起品瑄每次都大推統一無糖高纖豆漿熱量並沒有特別高，如果想偶爾換換口味，這款大推👍（而且這款在底部喝的到豆皮🤩） 過去我的早餐選擇很普通，無非是蛋餅、三明治那些，但這次的搭配作為早餐，不僅開胃又沒有負擔，同時也不會沒有飽足感或容易餓。 只不過也不會常這樣買著吃，動輒200元上下，在金額上還是得計較一下，但確實能偶爾成為早、午餐的參考。

在品瑄影片中，威德果凍作為工商置入我是沒什麼興趣，但看到能提神的新口味我還是好奇的買了這款試試看。 畢竟是加了牛磺酸，味道上就與一般能量飲料相去不遠，不過味道不會太重就是，所以如果你不敢喝咖啡或不適合攝取咖啡因的人，不妨嘗試。 熱量整理（單位：大卡） 檸檬橄欖油冷義大利麵：368 海藻野菜沙拉：27.6 黑芝麻敖豆漿：159 威德果凍 牛磺酸+B群：54 （本次試吃果凍於午餐時段食用。） 參考影片：