善待自己

「因為唸經，我開始記得要對自己好一點。」最近發現痘痘都不見了，沒有特別擦什麼東西，原生的皮膚變很亮。跟感恩日記的道理類似，每天做這些「形式」是為了記得培養一種「精神」：我值得善待自己。生氣悲傷焦慮都也還是會存在，只是發生的時候，有能力退後一步觀察自己，想想怎麼善待自己。在小地方善待自己，人可以活得越來越自在自信開朗。

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