在療癒的路上，我們以為是學會發光，其實，是一層一層把身上的盔甲卸下，卸下家族的信念，卸下社會的標準，卸下世俗的觀念，卸下「我應該要是誰」的那層偽裝。
你會發現自己並沒有那麼光鮮亮麗，沒有那麼完美，甚至有些時候，你連自己都不敢看，所以很多人不敢走這條路。
因為當我們放下了那些信念，就會問：「那我還是誰？」「如果不是這些信念，那我還存在嗎？」
可是啊，當你穿越那些痛苦、情緒與恐懼，你會發現那個一直在裡面哭的你，從未消失。
但其實，他也不是你，他只是其中的樣子，而你只需要去看見他、包容他，之後你就繼續往下走，我們帶了太多的面具，以為那是自己；我們拿了太多的假象，以為那是真實。那些你以為「醜陋不堪」的部分，其實只是你的一部分是被遺忘、被誤會、被壓抑的愛。
走到後面，你會懂全然的愛，不是只看光明，而是看盡人性之後，仍能微笑，體會過痛、經歷過失落與崩潰、穿越黑暗後，你依舊是乾淨的，你沒有壞掉，你只是被洗滌。
當你把身上的標籤、武裝，一個一個拔下來，的確會痛，那是正在蛻變，真正走往自己的路上。
你會發現你本來就擁有，你本來就俱足，只是你忘了。
當你能在全然的黑暗裡，仍然看見自己、原諒自己、擁抱自己，那一刻，你就被救贖了。
你不是要成為完美的人，你本來就是完整的。
你能愛他，你能包容他，當下你就自由了。
因為你本來就完美。
不是修出來的，是本來如此。
