皮膚一直乾癢紅腫脫皮！煩死了！

我的皮膚已經乾癢紅腫脫皮好一陣子了！洗面霜和面霜都換了，還是沒什麼用。上禮拜上網查到皮膚乾癢紅腫脫皮是缺維生素e，我就買了堅果、鮭魚、青椒、胡蘿蔔、蔓越莓汁。

這幾天吃了堅果、鮭魚、蔓越莓汁，面霜也換成精華油，皮膚有稍微好一點點。昨天上網又查到皮膚乾癢紅腫脫皮除了缺維生素e，還缺維生素a、維生素c、omega3。含這些營養素的東西我這陣子都很少吃，難怪皮膚一直出狀況！終於找到起因！