尋者筆記《如何找出自己的生命課題》
SEEKER'S NOTES 003
《如何找出自己的生命課題》
最近大整理 Notion 和日記。
我開始多記錄一件事：
什麼事情一直重複發生？
例如我 35 歲以前，
• 搬過很多次家
• 換過不少約會對象
• 總是想去新的地方
以前我把這些當成不同事件。
後來才發現，
它們背後其實有同一個模式：
持續移動。
於是我開始用一個簡單的方法整理筆記。
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SEEKER Framework
〔事件 Event〕
↓
〔模式 Pattern〕
↓
〔熟悉感 Familiarity〕
↓
〔生命課題 Life Question〕
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例如：
〔事件〕
• 搬家
• 換伴侶
• 換環境
↓
〔模式〕
持續移動
↓
〔熟悉感〕
從小就在變動很多的環境長大。
所以變動對我來說很自然。
↓
〔生命課題〕
什麼是真正的安定？
我如何建立自己的歸屬感？
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心理學有個很有趣的觀點：
我們未必會重複自己喜歡的東西。
更常重複的，
是自己熟悉的東西。
有些人反覆拯救別人。
有些人反覆證明自己。
有些人反覆離開。
有些人反覆等待。
表面上看起來是不同故事，
但往下挖，
常常會看到同樣的模式。
而模式再往下挖，
就會碰到生命課題。
────────────────
所以如果你想知道自己的生命課題，
不要急著問：
「我的天命是什麼？」
「我適合做什麼？」
「我這輩子的使命是什麼？」
先從比較簡單的問題開始：
最近這幾年，
什麼事情一直重複發生？
因為生命課題，
很少藏在特別的事件裡。
它更常藏在那些你早已習慣的重複之中。
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真正值得記錄的，
不只是發生了什麼事。
而是那些反覆出現的模式。
因為：
事件會過去。
模式會留下來。
而模式背後，
往往藏著更深的生命課題。
——
如果把自己當成田野對象研究，
最近有沒有哪件事一直重複出現？
試著往下寫：
事件
↓
模式
↓
熟悉感
↓
生命課題
也許會看到一些有趣的發現。
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