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廢文
別讓自己失望
我容易嗎我？
努力不一定會成功，但不努力一定很輕鬆。 但我不能不努力啊，真的好心累
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別讓自己失望
@mike94me
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2021年3月
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別讓自己失望
乾 超好喝欸
一瓶400ml的瑞穗全脂鮮乳+2匙的ON 雙倍巧克力口味的乳清蛋白 真的超他X好喝欸 鄉民說的是對的！
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別讓自己失望
DcardX更新後
大家也是點通知後都要重新登入嗎？真心覺得好麻煩
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健身
別讓自己失望
Inbody數值請教
如題，想來請教一些關於Inbody數據的問題，背景：從2020 9月中開始健身 但目前這個課表從12底才開始操作的 一週3練（胸+三頭，背+二頭，腿+肩），飲食基本上沒有特別控制 不過平常會用Myfi
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2021年2月
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別讓自己失望
偏頭痛
一整天了，趕緊去睡 晚安
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別讓自己失望
初次在廢版發文~
今天打球差點自己搞到翻船 幸好沒事，早上健身練腿完 下午又打2個多小時的籃球 現在腿痠了
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心情
別讓自己失望
覺得我讓自己失望了
如題 諷刺的是 自己的卡稱卻跟自己現在的狀態相反 簡單來說 我是正在準備轉學考的戰士 然而我卻一直沒辦法專注在讀書上 甚至一碰書就感覺到非常痛苦 找不到動力讓自己可以全力以赴準備考試 唉 內心有點失落
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健身
別讓自己失望
覺得自己沒有訓練痕跡
如題 目前健身大概4個月多 沒有教練 自己慢慢摸索 一週3練，前三個月課表：目前課表：P.s.一樣會先跑跑步機5分鐘暖身，附上上星期日 剛練完 沒有出力 拍的半身照，防雷，尤其覺得胸一直長不起來 不知
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2021年1月
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考試
別讓自己失望
多益參考書建議🙏🏿🙏🏿
先簡單講一下我的英文程度以及前兩次考多益的成績，學測14級分 指考87.75分 第一次多益是校園考815分（聽350閱465） 第二次多益865分（聽425閱440） 兩次都沒什麼準備 基本上就是寫
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健身
別讓自己失望
增肌or減脂
尋求健身建議🙇🏿♂️🙇🏿♂️
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健身
別讓自己失望
尋求健身建議🙇🏿♂️🙇🏿♂️
今天測量類似inbody的儀器 有一些問題想請教版上的大大們，1.如果是吃飽後大概1~2個量的會影響結果嗎？2.基礎代謝真的能這麼低嗎？ 我高中時基代記得好像2000多欸 網路估算也是2000多啊，3
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2020年12月
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閒聊
別讓自己失望
⭐2021十大目標⭐
今年2020也即將步入歷史，雖然今年真的不是一個太好的年，但我希望大家依舊能像以往一樣有個新年新希望。 歡迎大家在底下留言，一起分享自己的新年目標喔！ 祝大家2021年能過的順利 天天開心
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健身
別讓自己失望
健身動作請益🙇🏿♂️！
我是一個健身快3個月的新手 前些日子基本上每次去健身房都是練全身但每個部位動作只有1-2個 問了認識的巨巨後 他建議我分部位練這樣肌肉長比較快 因為我平常一個禮拜都是練3天 所以我從明天開始會把部位拆
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