M健身別讓自己失望Inbody數值請教如題,想來請教一些關於Inbody數據的問題,背景:從2020 9月中開始健身 但目前這個課表從12底才開始操作的 一週3練(胸+三頭,背+二頭,腿+肩),飲食基本上沒有特別控制 不過平常會用Myfi12回應 16收藏
M心情別讓自己失望覺得我讓自己失望了如題 諷刺的是 自己的卡稱卻跟自己現在的狀態相反 簡單來說 我是正在準備轉學考的戰士 然而我卻一直沒辦法專注在讀書上 甚至一碰書就感覺到非常痛苦 找不到動力讓自己可以全力以赴準備考試 唉 內心有點失落9回應 22收藏
M健身別讓自己失望覺得自己沒有訓練痕跡如題 目前健身大概4個月多 沒有教練 自己慢慢摸索 一週3練,前三個月課表:目前課表:P.s.一樣會先跑跑步機5分鐘暖身,附上上星期日 剛練完 沒有出力 拍的半身照,防雷,尤其覺得胸一直長不起來 不知26回應 91收藏
M考試別讓自己失望多益參考書建議🙏🏿🙏🏿先簡單講一下我的英文程度以及前兩次考多益的成績,學測14級分 指考87.75分 第一次多益是校園考815分(聽350閱465) 第二次多益865分(聽425閱440) 兩次都沒什麼準備 基本上就是寫15回應 6收藏
M健身別讓自己失望尋求健身建議🙇🏿♂️🙇🏿♂️今天測量類似inbody的儀器 有一些問題想請教版上的大大們,1.如果是吃飽後大概1~2個量的會影響結果嗎?2.基礎代謝真的能這麼低嗎? 我高中時基代記得好像2000多欸 網路估算也是2000多啊,32回應 27收藏
M閒聊別讓自己失望⭐2021十大目標⭐今年2020也即將步入歷史,雖然今年真的不是一個太好的年,但我希望大家依舊能像以往一樣有個新年新希望。 歡迎大家在底下留言,一起分享自己的新年目標喔! 祝大家2021年能過的順利 天天開心7回應 20收藏
M健身別讓自己失望健身動作請益🙇🏿♂️!我是一個健身快3個月的新手 前些日子基本上每次去健身房都是練全身但每個部位動作只有1-2個 問了認識的巨巨後 他建議我分部位練這樣肌肉長比較快 因為我平常一個禮拜都是練3天 所以我從明天開始會把部位拆20回應 48收藏