最近消瘦了不少 今天來補充一下蛋白質😂 想起以前比較有肉的時候 每次來吃到飽都拚命塞 深怕沒吃夠本就虧大了 現在不只體重變輕 連胃口好像也跟著變小了 吃到差不多就覺得滿足 也不會再刻意多塞幾盤🥩 不知道是體態改變的關係 還是年紀漸長 以前追求的是吃回本 現在反而覺得吃得剛剛好就好 　 說到吃到飽　 🫕火鍋跟燒烤🥓你比較喜歡哪一種？