上週看完「我們與惡的距離」，天吶，也太好看了吧!第一集就抓住我的眼光，還讓我熱淚盈眶，演員不愧是影帝、影后的等級，超強的帶入感，一點也不像在演戲，就像是他們的人生。   這部劇裡面有很多議題，都是時事改編的，首先是思覺失調，好像接近母親節，就要寫到這個課題。劇中提到思覺失調跟遺傳有關；但是馬小元曾說過：有人是同卵雙胞胎，一模一樣的DNA，但是一個有思覺失調，一個沒有。代表遺傳的影響佔比不大。   真正影響的是「環境」。仔細看應思聰，他得過國際導演獎，本身的壓力就很大，因為大家都會拿放大鏡檢視他；當兵的時候又遇到女友逝世，加上後續拍片不順利，使他長期處在不開心的環境。   人的身體會感冒，大腦也一樣；長期待在不開心的環境裡，久了大腦也會感冒的。腦的感冒跟身體的感冒一樣，可大可小，嚴重的話，也會併發一些問題，最後致死；所以不可輕忽。最前面的訊號，就是「不開心」；連續三~五天都很不開心，那就真的要小心了。   我個人知道環境的重要性，所以我不會讓大腦長期處在不開心的狀態，我會調適自己的心情、轉念、搭配「快樂益生菌」、吃喜歡的食物、買點小禮物、去外面走走逛逛、看開心的影片、電影…，總之讓自己脫離不開心的情緒，有餘力再慢慢回來調適。   心癒師的課程裡，我們學過「換框」的技巧，這是一個非常有用的技巧，可以馬上轉換心情，挺推薦的。過去，我們不知道長期不開心會使大腦生病，所以沒有特別注意這件事；現在我們知道了，就一定要學會脫離，即使是「短暫」脫離，喝杯星巴克，都能帶來效果。   希望人們有意識地控制自己的情緒，人可以不開心，但是中間要適度地脫離一下；給大腦喘一口氣，之後再繼續不開心，也是一種方式。前面提過，腦迴路的運作，如果人一直使用不開心的迴路，那開心的迴路就會用進廢退；所以還是要多使用開心的迴路，才不致「大腦感冒」。   那如果真的感冒了，怎樣做都開心不起來，彷彿開心的迴路已經退化了；這樣的情況連續3~5天，就一定要就醫了。小感冒快點醫，才不會拖到變成大感冒。我不是醫生，不能診斷病情，但是我媽的情況，就是從長期不開心像憂鬱症開始的，後來有點躁鬱，最後是思覺失調。   走到思覺失調這塊了，其實也是她自我保護的方式；代表現實讓她不快樂，所以她選擇活在大腦的平行宇宙。走到思覺失調的時候，一開始還是不快樂的；在我處理了老夫妻鬼魂之後，她變得輕鬆快樂許多，或許還是要雙管齊下吧!   畢竟她看過老夫妻，而且還跟老夫妻對話；就連我在樓下「心裡」罵他們，他們居然跟樓上的我媽告狀，說我在罵他們，這就代表真有其事了吧!加上有兩個處理事情的人，都說有兩個飄，年紀也對得上，就花錢處理了一下，事後我媽的確輕鬆多了。   因為我家經過這段完整的歷程，所以我現在清楚是怎麼回事；其實一開始，我們也跟應思悅她們一樣，覺得應該沒這麼嚴重吧!她只是心情不好，她只是…幫她找了一堆藉口，所以一直沒有積極帶她就醫。   從小，我媽非常排斥「神精病」三個字；這給我一種印象：她真的很討厭跟神精病扯上關係。尤其她沒有病識感，又對神精病有負面印象，因為是罵人的話，所以我們也是先從心諮做起；雖然小有成效，但是諮詢費加車馬費，根本是天價。   主要是因為我沒有這方面的資源，我能找到的資源，就是這麼遠、這麼貴。現在，這些資源已經普及了，看身心科就跟看感冒一樣，有些身心診所也有配合的心諮、職治體系，大大減輕病人與家屬的負擔。   但是回過頭來，如果以我現在的知識量，真的要在她不開心的時候，就積極介入；引導她走向開心的迴路，就不會有後續這麼多事。如果引導不了，就馬上帶去看醫生。另外，老夫妻的事情是更早以前，那時候就應該積極去大廟處理，才不會搞得我們雞犬不寧。   我媽的病況就是放太久了，如果起初是老夫妻的事情，一開始就處理，而不是放著不管長達十年之久，我媽可能根本不會憂鬱。所以人生還是不要太鐵齒，就像我把他們罵走了，他們只是看不到，根本就在弄我跟我媽，我真是公親變事主呢!   這些部份，戲劇裡演得太真實了，但是有一點我稍有不滿；就是我媽被強制就醫後，我去過醫院幾趟，裡面的病人，並沒有像應思聰一樣，吃了藥就變得很怪。查了一下資料，發現應思聰去康復之家實習一個半月，才選擇這樣演的。   大概是醫院不同、開藥的人不同、病人的症狀不同吧!現代的藥，其實可以讓人看起來很正常，不會因為吃了藥，讓人看起來很怪；至少我媽在裡面乖乖吃藥的時候，行動非常正常，眼神也很正常，也很社會化，雖然有點害羞，但一切都很正常。   裡面有些患者，雖然有些行為，看得出來有思覺失調，但是也不會走路姿勢、動作都變得這麼奇怪。所以，如果家人有吃這方面的藥物，因此變得很奇怪，可以跟醫生討論用藥的問題；馬小元說過，現在的藥物已經沒有什麼嚴重的負作用了。   總結一下，大腦生病的症狀：長期不開心、覺得被監視、覺得人家在害他、擔心被人下藥、幻聽幻覺…。坦白說：看這些症狀，覺得我以前好像也中了，所以我說我能理解這一切；我能理解生病的人，我也能理解讀者對我的關心。   一般來說，思覺失調的人是很難有病識感的，就像在公園殺死兩個小孩的兇手一樣，他是完全沒有病識感的；所以，聲稱自己有精神疾病，想要擺脫刑責的罪犯，裝病的可能性還是大一點的。真正的病人，通常會說我沒病，我不要看醫生!這也是思覺失調難治的原因。   現代的社會，有精神疾病的人何其多，所以神精病不該再拿來罵人，因為會很敏感；而且會汙名化精神障礙的人，讓患者不敢就醫，這不是一件好事。   再來說說看，「我」的部份。人人都要愛自己，都該把注意力與關心，放在自己身上；如果人人都能多關愛自己一點，很多病都不會發生。很多病人都覺得「為什麼是我」，這都是有因果的。   從應思聰來看，他太厲害了，年紀輕輕就得大獎，所以給自己更大的壓力。她女友的往生，他有點過不去，不想接受這個事實，所以產生女友還在的幻覺/現實。他拍片不順利，一直被罵…。所以是這些原因害他生病的嗎?   看起來是，但其實也不是；跟他一樣，有親人發過病的人，來面對一模一樣的事情，就一定會發病嗎?答案是NO。有些人很會調適、有些人很會轉念、有些人很會扛、有些人懂謙卑退讓、蟄伏以待…；這牽扯到面對事情的態度跟想法，解方都藏在自己身上，以往的文章都有寫到，可以去看看。   影片的最後，應思聰變成藝術家，用他的畫作發光發熱；就像我用文章發光發熱一樣。我們這裡沒有醫生，我也沒有犯罪，不需要精神鑑定；但是值得討論一下，應思聰其實一直跟過世的女友溝通，他看得到她、可以跟她溝通，只是沒有說出來。   很多患者終其一生，都有幻聽幻覺，究竟是幻覺還是真實存在，只是我們看不到呢?我認為：有些人是純幻覺，有些人是真實存在的，也有些人是幻覺與真實並存。   以我個人的情況來說： 1.      麥克與麥香真的不同人，而且我手握照片。 2.      初識摩爾的時候，他就準確說出我小說的大綱，我根本都還沒動筆耶。 3.      藍小姐跟君伍也看得到祂，而且聽得到祂說話。 4.      祂說的話，跟師母感應的內容同步。 5.      天赦日玉帝降駕，文法師跟我都看到祂了。 6.      眾多祂的化身，與祂說的內容神同步。 7.      祂的神預言總是應驗。 今天發文的時候，再加上第8點，祂安排我發的文章，總能對中實事，發到喪儀的體驗，我媽突然就往生了。   人家說思覺失調是「感知與現實不符」，但是我感知的祂與現實是符合的，所以我確定祂是存在的。很多思覺失調的人，最後都成為藝術大師，如果我也算是的話，那我可以告訴你原因；因為有一個祂來開外掛，當然有辦法成為藝術大師啊。