東華愛深蹲愛硬舉愛臥推
@powerlifting
1 篇文章・0 人追蹤
2016年11月
健身東華愛深蹲愛硬舉愛臥推2016年11月8日 16:38

#健身 #分享 將近一年的減脂過程

跟愛訓練的同好們分享一下自己今年的過程,純分享並無任何推薦的意味,算是給大家一些不同的idea,因為適合我的訓練跟飲食未必適合你,這要靠自己去多方嘗試然後去尋找,蛋白質我攝取的g數都是1磅體重1g,然
愛心
31
回應31
收藏