平常上班都六點半起床，
結果今天休假，反而五點就醒。
太早起來，也不知道要幹嘛。😅
等小孩起床、吃完早餐後，載他們去上學，
我就順路去隔壁的巴克禮公園健走。
走在樹林間，享受陽光，微風徐徐吹來，
心情很愉悅。
一小時很快就過去。
快樂的時光，總是過得特別快。
昨天晚上我也去走了一小時，
只是感覺疫情前的晚上人好多，
疫情後的晚上，人少了許多。
前陣子我都在「超慢跑」，
但體重幾乎沒動。
最近改成健走，體重才開始降下來。
網路上說超慢跑減重效果好，
但我的實驗結果剛好相反。🤣
其實，太久沒有外出運動，很懶得出門，
但只要踏出第一步，
第二次、第三次，運動就會成為生活的一部份。
