開箱｜飲品｜全素也能快速補充優蛋白⁉️想快速補充優蛋白的快看過來‼️

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THE VEGAN樂維根

吧台小公主🌸

嗨嗨嗨大家好👋🏻 我是吧台小公主啦🌸 大家會在特別在什麼時候補充蛋白質呢？

𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞 最近去體驗了跆拳道🥋 當天運動量比平常大很多，也覺得好有趣😁 之後再寫一篇文來跟大家好好分享一下🤣

我是白帶小嫩咖( ･᷄ὢ･᷅ )

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在大量運動及健身後補充蛋白質，除了可以加速運動後修復之外，對體態管理也很有幫助！基本上都會建議挑選脂肪含量較低的蛋白質食物，例如：雞胸肉、水煮蛋、茶葉蛋、無糖豆漿等等，來補充高品質的蛋白質營養！如果運動後沒有胃口，就可以選擇補充優蛋白，簡單又方便！

𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞 THE VEGAN樂維根植物優蛋白採用世界級規格ADM大豆蛋白原料，每包植物蛋白飲都富含20g以上優蛋白！富含維生素B6、B12、C、D以及礦物質等多元營養素，還有添加益生菌促進腸胃蠕動！可以補充優蛋白又可以促進腸胃蠕動！根本一舉兩得！不只是運動後可以快速補充優蛋白🏋️ 平常沒事想補充蛋白質的話也可以來一包！快速又方便！

𓆝𓆟𓆜𓆞𓆝𓆟𓆜𓆞 各位看看這一包有夠大包！裡面有40g的優蛋白粉！！

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科普一下🔍 攝取足夠蛋白質帶給人體的好處✨ ① 營養素運輸 ② 修復受損肌肉 ③ 促進新陳代謝、脂肪燃燒 ④ 健身增肌維持體態 ⑤ 減少肌肉流失，預防肌少症 ⑥ 保護骨骼 ⑦ 肌膚與頭髮呈現光澤 ⑧ 促進生長發育

既然有這麼多好處，是不是應該來好好補充一下優蛋白了呢✨

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☼食用方法☼ ۵在杯子裡加300ml的常溫水，再倒入一包喜歡的優蛋白，努力搖勻就可以喝囉！ ۵不可以用超過70℃的溫熱水沖優蛋白，避免優蛋白變質！ ۵記得要在沖泡完30分鐘內速速喝完！不可以冰冷藏之後再喝喔！優蛋白容易變質！ ‼️切記‼️ 一定要先加液體再倒粉，這樣才不會結塊！推薦一個我自己喜歡的泡法💕 ۵在杯子裡加100ml的常溫水，再倒入一包喜歡的優蛋白後搖勻，之後再加牛奶或豆漿加到喜歡的濃度！喝起來會比只用常溫水還要濃郁很多！適合喜歡喝濃濃口味的人💕