Hung0909
@s1040920
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2017年11月
健身Hung09092017年11月15日 14:12

#左肩脫臼 #重訓 可以重訓嗎?下盤的運動有哪些可以做?

上禮拜打籃球 左肩脫臼,原本有重訓的習慣 每週3次,醫生說手吊帶要綁2週 要完全好 至少兩個月,聽到差點昏倒,從受傷的現在一個多禮拜,都沒有重訓 覺得手很癢想重訓,請問我現在的狀況可以重訓嗎?只做右邊的訓練可以嗎?(會不會到時候兩邊不平衡)
愛心
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