最近換成未來森活的森海魚油，吃了三週左右真的蠻有感，應該蠻多人買魚油的時候很不好買不知道怎麼挑，怕買到無感的，整理一下自己的感受，給想換魚油的人參考。 產品優點： 挪威 EPAX rTG 專利魚油 小顆、好吞 每顆獨立壓排包裝（不會黏、不會受潮） Omega-3 濃度高 規格看起來不錯，就買來試試。

吃三週後的實際感受 1. 精神比較穩，不太容易恍神 平常看電腦 8–10 小時，以前下午很容易開始分心。 吃了一兩週後，感覺精神比較不會突然「掉下來」，工作時專注度比較穩。 不是什麼突然變超厲害，但就是比較不容易累。 2. 眼睛乾澀改善滿明顯 我戴隱眼，也長時間盯螢幕。 以前下午眼睛都會乾酸，最近這部分有明顯改善。 3. 好吞、沒腥味 這點我覺得差異最大。 以前吃科克蘭會打嗝有味道，大研跟澳佳寶偶爾也會有腥味。 森海這款真的很小顆、好吞，吃完也完全不會回流。 壓排包裝很方便，拆兩顆就出門，不會黏在一起。 4. 運動後恢復比較快 我有在做簡單重訓，練腿常常隔天會酸。 吃森海後，大概第二週開始，恢復速度有比較快，不會酸到兩三天。 5. 嘴破、火氣大的情況變少 我算是容易嘴破的體質，熬夜更容易長口瘡。 吃森海這段期間，嘴破的次數明顯變少，鼻子過敏的小發炎也有改善。 總結 覺得有感的部分： 精神比較穩、下午不容易累 眼睛乾澀改善 小顆好吞、沒有腥味 運動後恢復變快 嘴破的頻率減少