工作壓力大到經期前爆痘真的不是你的問題
最近是不是覺得工作整個很ㄍㄧㄥ，每天壓力都超大
然後臉又開始給你爆大痘？
尤其是我聽好多女生客人分享
特別是每個月那個來之前
下巴跟兩頰就開始很熱鬧
不是長那種悶悶的大紅痘就是粉刺一顆接一顆
整個肌膚狀況變得超級不穩定很崩潰對吧？
那種感覺我真的懂
好像生活已經夠難了皮膚還來給你添亂
心情整個阿雜到不行連跟人講話都覺得自卑
我自己以前爛臉八年的時候
只要壓力大一點點痘痘就開始亂長
而且那種壓力痘通常都是又大又深
退了臉還是暗暗的那種低潮感真的是欲哭無淚
很多人會覺得是清潔不夠啊～還是吃太油太辣～
當然這些都有影響！
但其實更深層的原因是身體在跟你抗議啦
你想想看當你壓力山大的時候
身體會啟動一種「戰鬥或逃跑」模式
內分泌就會整個亂掉，皮質醇（就是壓力賀爾蒙）會飆高
這個皮質醇一高皮膚的油量會暴增
角質代謝也會跟著亂掉，毛孔就很容易被這些東西塞住
然後就會悶在裡面發炎變成痘痘
然後對你各位女生朋友來說
經期前荷爾蒙變化黃體素會變高
這時候皮脂腺也會變得更活躍
兩者一疊加根本就是痘痘的超完美溫床啊
所以很多時候
真的不是你保養不夠力也不是你沒努力清潔
是身體內部整個系統失衡了
壓力讓它從裡子開始出問題然後外顯在皮膚上
就像我以前看過很多客人
他們在換工作啊、準備考試啊、或是感情不順的時候
不管擦什麼保養品都沒用
因為真正的原因不在表面是在心裡的那個結
老實說我自己八年抗痘到現在
也還在學著怎麼跟身體共處怎麼找到自己的平衡點
生活裡不可能完全沒壓力
但至少我們可以學著少折騰它多聽聽它在說什麼
你也有曾經壓力大到大爆痘或是經期痘很嚴重過嗎？
都怎麼撐過來的？
這幾個我在官網有寫得比較完整有興趣再看看就好：
青春期過了為什麼還會長痘痘中醫師從壓力狀態這樣看壓力一大就長痘中醫師常和壓力卡在肝有關
