唉～有時候真的會突然閃過一個念頭 想到以前臉紅燙到不行的時候，那種快要燒起來的感覺超級阿雜 那時候我一直都以為是過敏，啊就對什麼東西過敏嘛，是不是吃到什麼不乾淨的還是用了什麼不適合的保養品？ 然後就開始瞎忙換掉所有東西，去藥局隨便買條什麼舒緩的、抗過敏的藥膏來擦 結果勒？擦了好像有點用，可是過一陣子又發作沒完沒了的根本崩潰欸 我跟你說這種臉紅燙還一直以為是過敏，這個經驗我太懂了，我當初就是這樣拖了很久才發現，根本不是單純的過敏反應而已，而是皮膚整個出狀況了，那個敏感跟發炎的程度已經不太一樣了 一般我們講過敏通常是對特定物質有反應，像碰到某種花粉或是吃了某種海鮮，身體會有比較急性的反應，然後你把過敏原避開，狀況就會慢慢穩定下來對吧？ 但酒糟肌或皮膚屏障受損那種紅燙常常是整張臉或是特定區域，長期處於一種「警戒」狀態，它不是只對單一東西發作而是對很多「小刺激」都會過度反應，一點點熱、一點點曬太陽、一點點情緒激動，甚至吃到比較熱的食物臉就開始紅、開始燒起來，感覺血管在跳動一樣 為什麼會這樣？ 簡單來說想像你的皮膚有一層很重要的保護罩，我們叫它「皮膚屏障」這個保護罩本來很堅固，可以把外面的髒東西、刺激物擋在外面，也能把皮膚裡面的水分好好鎖住，但當你亂擦一通、過度清潔或是壓力大、作息不正常的時候，這個保護罩就會開始出現破洞甚至直接變得很薄、很脆弱 變成這樣之後呢，外面的刺激物就很容易跑進來，皮膚底下的神經跟血管就很容易被激惹，然後就開始發炎、泛紅，血管也因為長期發炎變得比較不穩定，動不動就擴張所以你才會覺得臉一直紅紅的、熱熱的，有點像長期在發燒的感覺 我看過很多來問我的客人也是這樣，他們會說以前明明很耐操的皮膚怎麼突然變成這樣？其實就是這個屏障已經默默受損很久了，只是我們都以為「擦了會紅就是沒效」或「忍一下就過去了」沒有真正去理解皮膚到底發生什麼事 所以啊～如果你也有那種臉常常紅燙、熱到不行，而且不是突然發作、避開某個東西就會好的，而是反覆來、好像對什麼都敏感的狀況，真的要去好好思考一下是不是皮膚屏障已經在跟你求救了 我以前就是硬撐結果搞到後來更難處理，花更多時間才慢慢穩回來，現在回頭看真的是一個很慘痛的教訓欸 如果你也覺得很像在說你，今天晚上洗臉的時候記得把水溫調得溫偏涼一點點就好，不要用熱水燙臉了，給皮膚一個溫柔的開始試著感受一下它的反應，一點點小改變都會有差的 這幾個我在官網有寫得比較完整，有興趣再看看就好 酒糟肌是自己搞出來的？五個常見酒糟護膚地雷！

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