老實說我發現越想把自己變完美其實會越焦慮 這話聽起來有點怪對吧？畢竟誰不想要美美的、帥帥的？我以前也這樣啊~ 從14歲開始爛臉到後來戴了八年口罩才敢拿下來，中間那段每天照鏡子都覺得自己哪裡不夠好，每次都想著「如果臉再好一點」「如果鼻子再挺一點」「如果下巴再尖一點」，那種壓力根本會把人逼瘋 尤其現在社群上每個人都用著完美濾鏡，皮膚光滑到像塑膠娃娃，眼睛大到不科學，身材更是精修到沒話說，我知道那很假，知道那不是真實，可是當你每天滑，每天看到這種「完美範本」心裡還是會默默比較欸，會覺得自己是不是哪裡又差了一截？是不是還不夠努力？ 有時候連我自己發文都會忍不住想套個濾鏡讓自己看起來「更好看一點」 結果勒？發出去之後心裡反而更空虛，因為我知道那不是真實的我啊，那只是我「希望自己是」的樣子 我真正開始覺得沒那麼焦慮是從我意識到這件事開始：其實「完美」本身就是一種想像，沒有人的皮膚是真的像磨皮一樣零毛孔，沒有人的眼神是無時無刻都那麼炯炯有神 當我開始學著接受，我的皮膚會有小瑕疵、臉會因為表情有紋路、酒糟發作時會泛紅，但這些都是「我」的一部分時反而輕鬆很多，就像我雖然有去墊下巴、縮唇，但這也不是為了變成誰，只是想讓自己看起來舒服一點，但真正的重點是我不再因為「不夠完美」而懲罰自己了 那天我跟我們同事聊天，她說她有時候發文也會想半天覺得自己不夠漂亮 我直接跟她說：「欸，妳就直接發原圖啊！反正妳自己知道妳是誰就好」 我知道這很難尤其當你習慣活在濾鏡跟修圖的世界裡，要一下跳出來需要很大的勇氣，但試試看吧，下次滑到那種完美濾鏡的時候就笑一笑跳過就好，或者今天就試著發一張你覺得自己很真實、很自在的照片，就算沒套濾鏡也沒關係，你會發現那種感覺比追逐虛假的完美踏實太多了 如果你也感同身受或是有自己走出來的心情，歡迎留言跟我分享追蹤我 我會繼續分享這些很廢但很真實的心情