上次有網友私訊我問說 Alan，我的臉每天都紅紅熱熱的尤其是下午或一到比較悶的環境，同事還會開玩笑問我是不是害羞了…說真的，我聽到他講這些話的時候心裡真的超有共鳴的 那種感覺我太懂了 我自己以前也是酒糟肌，有時候明明臉已經熱到快發燙像是被火燒一樣，但為了不讓大家覺得自己很「玻璃心」，還要硬裝沒事說「對啊，被你發現了～」 但其實心裡超想直接找個冰塊敷上去，最好是整個人鑽進冰箱裡降溫才爽… 對吧！你是不是也常常有這種感覺？ 很多人會以為臉頰容易紅就是皮膚比較薄、比較敏感或是害羞、血氣方剛之類的 但其實酒糟肌的泛紅熱燙，遠遠不是「臉皮薄」這麼簡單 它其實是一個很複雜的「發炎反應」。 簡單來說，你皮膚底下的那些微血管可能比一般人更「玻璃心」當遇到一點點刺激像是熱、曬太陽、吃辣、喝酒、情緒壓力大，甚至只是吹個風它們就會瘋狂擴張 想像一下皮膚裡面有個警報系統，酒糟肌的警報器就是壞掉的，一點點小事就會大聲作響讓微血管打開瞬間充血，把熱能跟紅氣都帶到臉上 所以你的臉就會看起來紅紅的，摸起來也燙燙的甚至還會像發癢一樣刺刺的 這個時候你拼命擦一些所謂「修復」或是「抗敏感」的產品可能都只治標不治本 因為問題不只是在表皮而已，是皮膚底下的血管跟發炎機制在跟你鬧脾氣 然後外層的皮膚屏障，通常也會因為長期發炎而變得更脆弱形成一個惡性循環 我以前就是這樣一直以為是清潔不夠力或保濕做不好，結果越折騰臉越紅甚至還爆痘 後來才明白臉會一直發紅發燙，有很大一部分原因是因為身體裡面累積太多發炎因子了 當身體發炎指數高，皮膚當然就更容易被刺激、更容易紅起來 這跟吃什麼、怎麼吃其實都有關係 這幾個我在官網有寫得比較完整，有興趣再看看就好 你呢？你通常臉紅熱燙的時候最常被別人問什麼問題？下面留言跟我分享吧 【皮膚科醫師觀點】韓國人皮膚通透的秘密？比起醫美，他們更敢吃這份「抗炎清單」