7
全部留言
H
嗨嗨👋
必須說，三立還是有一些可以看的新聞。
B1
C
apple
想要美白的話又不能曬太陽減肥 😢
B2
咔皮拔辣
這則報導來自《三立新聞網》，標題寫的是：
「不用少吃多動！新研究揭『1舉動』就能減肥：還防癌、抗癌」
根據圖片中文章的內容，這「1舉動」指的是適度曬太陽，理由是：
• 紫外線照射可提高正腎上腺素，降低瘦體素濃度。
• 可能刺激皮下脂肪棕化（browning），進而提升能量消耗，有助控制體重。
• 同時可能防癌、抗癌。
⸻
這是真的嗎？從科學角度來看：
✅ 部分根據是有科學依據的，但標題過於誇張：
1. 紫外線與脂肪代謝
一些動物實驗（如2014年《Diabetes》期刊）指出，紫外線照射能讓小鼠皮下白色脂肪出現棕化現象（browning），也就是讓脂肪細胞變得像棕色脂肪細胞一樣能燃燒熱量。這與一種稱為「一氧化氮」的物質釋放有關。但在人類身上是否有同樣效果，證據仍有限。
2. 曬太陽與維生素D、健康
適量陽光曝曬有助於維生素D合成，對骨骼、免疫系統、甚至某些癌症的風險都有正面關聯。但這和直接「減肥」或「抗癌」之間並非等號。
3. 減肥主要還是靠熱量赤字（吃的 < 消耗）
單靠曬太陽不太可能產生顯著減重效果。
⸻
✅ 結論：
這篇報導 有部分科學根據（尤其是「陽光曝曬可能促進脂肪棕化」這點），但標題是典型的「標題黨」，把複雜的健康機轉簡化成一個「神奇動作」，容易誤導讀者。
如果你想靠曬太陽減肥，那效果會非常有限；真正有效的還是均衡飲食、規律運動、足夠睡眠。
B3
國立臺灣大學
三立本身就是台灣的癌症
B4
國立中正大學
一直給貴媒體標案的垃圾黨
倒是正在害全台灣人得肺癌
B5