2023/10/17 （二 ）我們一起練習對自己說：「 我的一切都在最適合的時間發生。 」停止自我批評，改變你的自我對話。 最近我的貓生病了，這是一個令人擔心的時刻，但我相信，這一切都在最適合的時機降臨。就在我完成了兩個月的課程、回娘家過節，並參加完重要的面試後，貓出現了一些病徵，若是再早一點我可能會疲於奔命，兩邊都做不好。儘管這是一件壞事，然而我無法阻止壞事發生，只能改變我對於這件事的看法。我很幸運，這些時間點都是如此恰到好處，讓我在這段時間內有足夠的時間，去關心、照顧我的貓。 在照顧貓咪的過程中，我發現更多愛和關懷，也發現了除了貓以外的家人，也需要我擁有更加平衡的時間來陪伴。這段經歷讓我開始反思，並更加懂得珍惜。不論是好事或是壞事，每一個時刻都是一次成長的機會，都在教導我珍惜當下，學會接受生活的起伏。 我所面對的一切都在最適合的時間發生，這一切都將成為我的人生中珍貴的一部分。在這個過程中，我要給予愛和耐心，不要為了無法控制的未來焦慮，而是相信未來，一切都會變得更好。 願我的貓能早日康復。 #depressus #diapressy #GettingBetter #Life #憂鬱不憂鬱 #輕鬱日記 #自我成長 #CareMore #Love #正能量 #正念 #Happy #Smile #自我對話 #正向思考 #每一天早晨與自己的正向對話