​ 常有人問我：「為什麼面對數位教養，你總是有這麼多想法、這麼多不同的切入點？」 ​ 其實答案很簡單。除了每一場演講裡，大家願意跟我分享的故事，以及我實際陪伴家長、孩子的經驗之外，另一個很重要的來源，就是閱讀。這張書單上的每一本書，我都反覆讀過兩、三遍。 ​ 讀不同作者的書，很有意思。大家關心的事情相近，但站的位置、看事情的角度，卻不太一樣。 ​ 像《失控的焦慮世代》，作者從社會觀察與研究數據切入，探討手機、社群媒體與童年生活的改變。那些數據，確實讓我對孩子正在經歷的事情，多了很多擔心。 ​ 而讀到《終結數位焦慮》，視角又有所不同。作者從大腦科學出發，帶我們理解使用手機的習慣如何形成，以及如何建立更好的數位習慣。讀著讀著，也讓我看見，面對這些擔心，我們還有可以開始練習的方法。 ​ 《拯救手機腦》則談到手機與社群的設計如何吸引我們的注意力，也寫到部分科技工作者對自己參與打造的產品產生的反思。這些內容，讓我更想去理解，孩子每天使用的軟體，究竟正在如何影響他們。 ​ 而其他的閱讀，也不斷提醒我：在急著阻止、限制孩子之前，還要想想，我們如何維持與孩子的連結，以及怎麼陪他們找回螢幕之外的生活。 ​ 這些書，有的讓我們提高警覺，有的提供改變的方法，有的觀點甚至不太一樣。但對我來說，讀到最後，都會回到同一件事——生活。我們想陪孩子過什麼樣的生活？ ​ 這也是我在《焦慮的是我們，不是他們》和《我們都太慢反應的事》裡，一直想跟大家分享的。重新理解孩子，練習陪伴與溝通，建立清楚的數位界線，這些都得慢慢放回每天的相處裡。 ​ - ​ 當然，分享這份書單，沒有要請大家全部讀完啦！不用看到20本，就覺得自己又多了一份功課。挑一本你有興趣的，或剛好能回應眼前困惑的書，開始讀就很好。也歡迎在留言區問我，哪一本大概在談什麼、適合從哪一本開始，我會繼續跟大家分享。 ​ 接下來，我也會繼續撰寫相關的著作。希望大家一起支持台灣的出版業，讓更多願意深入討論這些議題的作品，能夠被看見、被讀到。也期待透過閱讀，讓孩子與大人之間多一些理解、多一些對話，慢慢搭起能夠走向彼此的橋樑。 ​ 這份書單，歡迎收藏，也歡迎分享給身邊的家長與老師。 ​ 還有不少相關的書，我也正在閱讀當中，之後會陸續補上。 大家有讀過覺得很有幫助的書，也歡迎留言推薦給我。 ​ 連假快到了， 祝福大家都能有一些好好休息、好好相處的時間， ​ 也祝福每個家庭， 在親子關係裡多一點理解，多一點平安。 ​ 也祝福每一位師長，教師節快樂。 ​ 文/逸帆老師