大腦的秘密：成功的秘訣
Hi我是JY，Tarot Labor的創辦人，目前住在德國。致力於推廣心理健康、相關知識、占卜知識、幫助人的大眾占卜。
今天想分享一個能改變人生的秘密！
大多數人不知道——人類的大腦，其實分不清「想像」與「真實」。
當你在腦中反覆想像一件事情，包含過程、困難，以及你如何克服，
你的大腦會開始建立對應的神經連結。
換句話說，你可以透過「Visualisation」，提前為成功做排練。
這也是為什麼，許多頂尖運動員與企業家都在使用這個方法。
運動員會在比賽前，在腦中演練每一個動作，讓自己進入狀態；企業家則會在上台前，先想像自己清晰、有自信地完成演說。
以下舉一些真實例子：
• 奧運金牌選手林郁婷曾分享，
比賽前會透過想像讓自己穩定情緒
• 阿諾·史瓦辛格說過：
「當你能想像自己做到，你就能做到
• 歐普拉從貧困出身，
曾透過想像自己的人生藍圖，逐步實現
• 金凱瑞在成名前，
寫下一張給自己的高額支票，並每天想像成功的畫面
——
那你可以如何開始？
1. 設定清晰且具體的目標
2. 想像達成過程（包含困難與解法）
3. 持續練習，訓練你的大腦，好比訓練肌肉
Walt Disney曾說：「所有夢想都可以實現，只要我們有勇氣去追求。」
歡迎分享你現在最想實現是什麼？也歡迎把這篇文章傳給需要的人。
