上述有趣的影片有講到硒 硒(Se)－抗氧化、減低紫外線傷害、降低不孕及抗癌 硒提供精力與免疫泉源，具有抗氧化、老化及抗癌效果。硒可協 助維生素 E 的作用，去除人體細胞內過氧化物與自由基，保護體內細 胞與核酸的完整與正常功能。有機硒可降低心血管疾病與癌症、 AIDS、B 型肝炎、攝護腺癌等的罹患率。有機硒可吸收太陽紫外線， 使人體不受紫外線傷害。如果體內缺硒，生命將無法與過氧化物抗衡。 男人體內的硒半數集中於睪丸及連接前列腺的一段輸精管內，因此硒 對精蟲活動幫助很大；缺硒造成精子活力降低，且因無法成熟而使男 性不孕。含硒食物為蛋黃、洋蔥、鮪魚、大蒜、海鮮。據科學雜誌報 導，每日補充 200 微克以上含硒物質可降低各種癌症 50%的罹患機 率，其中攝護腺癌可降低 63%，大腸癌降低 58%，肺癌降低 56%。